أثبتت دراسة علمية حديثة أن مشروب الشاي مفيد في علاج الأرق وتهدئة الأعصاب. وأوضحت الدراسة إلى أن الشاي هو واحد من تلك الأعشاب، لكن في صورته العشبية. وأجرى علماء في الهند تجربتهم على عينة بحثية من البشر، ليكتشفوا أنه إذا شرب شخص الشاي بانتظام 4 أسابيع، فإن أعراض الأرق تتحسن، لافتين إلى أن هذا ينطبق […]

بحثت دراسة من معهد كارولينسكا في مرض الزهايمر، ومدى تأثير الحمض الدهني أوميجا 3، ومن خلال اختبارات الذاكرة واختبار السائل النخاعي ظهر استقرار في مستوى ذاكرة المرضى الذين كانوا يتناولونه؛ خاصة في وقت مبكر من المرض، فيما تدهورت الذاكرة لدى المرضى الآخرين. درس الباحثون عدة أمور من بينها ما إذا كان الحمض ينتقل إلى الدماغ، […]

تستمر الجهود العلمية للتوصل إلى علاج لمرض فيروس كورونا على كل المستويات، حيث يجري العلماء حول العالم الاختبارات بشكل يومي حتى على أدوية لأمراض أخرى لعلها تنفع في علاج الفيروس. فقد كشف علماء من جامعة جورجيا الأميركية، في دراسة بحثية نشرت على موقع “Nature Reports” أن علاجاً مضاداً لمرض النقرس قد يكون فعالاً ضد كورونا وغيره من […]

تقول أخصائية التغذية الهندية بوجا مكيجا في منشور لها على إنستغرام، إن تنفس الأطفال من الفم ينطوي على العديد من الأضرار مثل اعوجاج الأسنان، والتشوهات الخلقية ومشاكل النمو. في حين أنه يسبب رائحة الفم الكريهة ومشاكل اللثة وتفاقم بعض أعراض الأمراض المختلفة عند البالغين. إضافة إلى ما سبق، قد يؤدي التنفس من الفم أثناء النوم إلى الشخير وخشونة الصوت، […]

يعد نظام المناعة القوي أمرًا أساسيًا لمحاربة البكتيريا والفيروسات التي تسبب المرض، خاصة في زمن كورونا الذي تمر به الكرة الأرضية حاليا، لذا فإن إعطاء دفعة للجهاز المناعي بأي طريقة ممكنة هو أفضل رهان لصحة أفضل. ولحسن الحظ، يمكن للنظام الغذائي أن يلعب دورًا في محاربة الفيروسات والبكتيريا الغازية للجسم، بحسب ما نشره موقع “إيت […]

في خطوة قد تشكل ثورة علمية في عالم الطب، تبدأ هيئة الصحة الوطنية التابعة للدولة في بريطانيا أكبر تجربة في العالم لإختبار الدم غاليري الرئيسي من إنتاج شركة غريل الذي يمكن استخدامه في اكتشاف أكثر من 50 نوعاً من السرطان قبل ظهور الأعراض. يشار إلى أن اختبار غاليري يفحص الحمض النووي دي. إن.إيه في دم المريض لتحديد […]

هناك صلة وثيقة بين الشعور بالتوتر وزيادة الوزن، فالكثير من الدراسات أشارت إلى أن التوتر يعتبر أحد الأسباب القوية وراء اكتساب المزيد من الدهون، والشعور برغبة قوية في تناول الأطعمة الدسمة والمليئة بالسكر، أو الوجبات السريعة. فعندما نشعر بالتوتر يبدأ الجسم في الدخول بحالة قتال أو هروب، ما يؤدي إلى إطلاق هرمون الأدرينالين للمساعدة على […]

  أفادت معلومات بأن تناول حبة واحدة من الأفوكادو يومياً يمكن أن تساعد لاسيما النساء في حل مشكلة كبيرة يصعب التخلص منها. وأوضحت الدراسة التي نشرت في مجلة التغذية Journal of Nutrition، بأن حبة واحدة تساعد النساء على تقليل دهون البطن  وهي مشكلة تواجهها العديد من النساء، خاصة بعد الولادة. كما وجد الباحثون في جامعة […]

حذر خبير في الوجبات السريعة من وضع البيتزا في الفرن، وشارك في نفس الوقت أفضل طريقة لتحضير هذا الطبق المفضل لدى الكثيرين. وأوضح أليكسيس كورونا سبب أهمية عدم طهي البيتزا في الفرن، لأن هذا الأمر يفسد الطبق الإيطالي الشهير، وقال إن أفضل طريقة لطهي البيتزا هي على الشواية. وقال أليكسيس “ما تفعله هو أنك تضع […]

رغم فوائده المتعددة من الحفاظ على صحة القلب، وتحسين حاسة البصر، إلا أن فئة من المرضى ممنوعة من تناول البصل، وهم مرضى متلازمة القولون العصبي والتهاب المعدة حسب ما أعلنت الدكتورة ناتاليا نيفيدوفا، عضو جمعية خبراء التغذية الكندية. وأشارت الخبيرة، في حديث لراديو سبوتنيك، إلى أن البصل مفيد للصحة، ولكن هناك أشخاصاً عليهم تجنب تناوله. […]