يوصي أطباء الأسنان بضرورة تنظيف الأسنان بواسطة الفرشاة ثلاث مرات ولكن طريقة جديدة يمكن للغواصين تطبيقها تحت الماء لتنظيف أسنانهم من دون معجون الأسنان ولا فرشاة. ويجب أن يكون الغواص مستلق في قاع المحيط أو البحر، ويجب أن تتوافر عناكب البحر لتطبيق عملية التنظيف. ففي منطقة تقع قبالة ساحل أميد في بالي، في أرخبيل إندونيسيا، […]

قالت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية إن الأطفال الذين يعضون من حولهم في دور الحضانة غالباً يملكون آباء لا يمنحونهم الوقت الكافي للدردشة والتعبير عن مشاعرهم. .و نقلاً عن خبراء، أن الأطفال الصغار الذين يقضون أوقاتاً طويلة أمام الهواتف يجدون صعوبة في التواصل والتعبير عن أحاسيسهم، مما يجعلهم يلجؤون إلى العض .وجاء هذا التحذير في الوقت الذي وجد […]

يعتبر الكاجو مصدراً للدهون الأحادية الصحية غير المشبعة، مما يجعله ذا فوائد عديدة تعود على الجسم، فهو مصدر غني للطاقة والفيتامينات والمعادن، ومضادات الأكسدة القوية. وعرض موقع “برايت سايت” مظاهر التغيير الشامل التي ستظهر على جسم من يواظب على تناول 4 حبات كاجو يومياً، وهي. تصبح البشرة أكثر نضارة عند تناول الكاجو لأنه يحتوي على النحاس […]

أوضحت مجلة “وومان” النمساوية المعنية بالصحة والجمال​، أن ​قلة النوم​ تتسبب في تنشيط هرمون الجوع “غريلين”، وتثبيط هرمون الشبع “لبتين” في الوقت ذاته، ما يفسر شعور الأشخاص، الذين ينامون قليلاً، بالجوع كثيراً ويواجهون صعوبات كثيرة في ​إنقاص الوزن. ولتجنب ذلك، تنصح مجلة “وومان” بأخذ قسط كاف من النوم لمدة 8 ساعات ليلاً، مع مراعاة أن […]

توصل فريق بحثي إلى أن تناول الخضروات النيئة والفواكه غير المطبوخة أفضل للحالة المعنوية والصحة النفسية مقارنة بتناولها معلبة أو ضمن أكلات مطهية. وركّزت معظم الدراسات السابقة على كمية الخضروات والفواكه الصحية، سواء للجسم أو للحالة النفسية، وتمتاز الدراسة الجديدة التي اعتمدت على مشاركة متطوعين من نيوزيلندا والولايات المتحدة باختبار طريقة طهي أو تقديم هذه […]

مع اكتشاف العديد من الإستخدامات الآمنة والفعالة لتبييض الأسنان بمواد مختلفة، إلا أن دراسة حديثة وجدت أن الفحم له تأثير جيد على تفتيح لون الأسنان. وذكر خبراء أن مادة الفحم ، التي يدور الحديث عنها لتبييض الأسنان ليست الفحم المستخدم للشوي، بل هي مادة آخرى تعرف بفحم تبييض الأسنان، كونها تتكون من مسحوق أسود ناعم ومطحون، […]

كثر الحديث في الآونة الأخيرة عن فوائد القهوة الصحية، بصرف النظرعن عدد الأكواب أو الفناجين التي يمكن أن يتناولها الناس من القهوة. وفي الأثناء، تراجع الحديث عن الشاي ، بل إن بعض الدراسات استمرت في ذكر أن الشاي يقلل من مستوى الحديد في الدم، إلى جانب أنه مدر للبول. غير أن دراسة حديثة كشفت أن الشاي، […]

نتائج جديدة وخطيرة كشفت عنها دراسة علمية حديثة، حيث أفادت بأن اضطراب معدل ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم يسببان الإضطرابات النفسية. وأوضح الباحثون السويديون الذين قاموا بإجراء الدراسة، أن العديد من اضطرابات الصحة النفسية تترافق مع تشوهات في وظيفة القلب وضغط الدم. وأشار الباحثون إلى أن معدل ضربات القلب وضغط الدم ينظمان وظائف الجسم الأساسية […]

أكد خبراء على أهمية الليمون وحثوا على تناوله أو إضافته إلى وجبات الطعام، نظراً لما فيها من منافع للجسم. وبحسب دراسة سابقة صدرت عن جامعة أوهايو الأميركية، فإن مجرد شم رائحة الليمون ، يفيد الإنسان ويساعد على تحسين مزاجه. ويعد الليمون من المصادر المهمة لتزويد الجسم بالألياف، فإذا أفرغت كوباً واحداً من الثمرة على السلطة أو […]

في السنوات الأخيرة، ذاع صيت مشروبات وعصائر الديتوكس، فهل هذه المشروبات بالفعل مشروبات سحرية لخسارة الوزن ونضارة البشرة وغيرها كثير مما تعد به؟ اقرأ الخبر لتعرف الحقيقة التي كشف عنها الخبراء مؤخراً. كشف الخبراء مؤخراً عن أن ما يحدث في الجسم خلال فترة تناولك عصائر الديتكوس قد لا يكون أمراً صحياً تماماً، فهذا النوع من […]