يفضل الكثير ممارسة التمارين الرياضية خارج صالات الرياضة والمنازل، عن طريق الركض في الشارع المجاور للمنزل وركوب الدراجة إلى العمل، وغيرها من الممارسات التي قد تكون، على عكس ما هو متوقع، مضرة بالصحة. وهذا ما قدمته دراسة جديدة من كوريا الجنوبية نشرته صحيفة “ديلي ميل”، حيث نظرت في تأثيرات الجسيمات (PM 2.5)، وهي ملوث رئيسي […]
كشف المتخصصون في تكنولوجيا الكمبيوتر وعلماء الأعصاب وعلماء النفس من جامعة جنوب كاليفورنيا نتائج دراسة غريبة، كان هدفها معرفة كيف تؤثر الموسيقى على أدمغة الناس وأجسامهم وعواطفهم. ودرس الباحثون 74 خاصية موسيقية يمكن أن تؤثر في تصورات المتطوعين وقد عهد العلماء إلى خوارزميات الذكاء الإصطناعي معالجة البيانات التي حصلوا عليها من هذه التجارب. وأظهرت نتائج […]
المتة لها منافع جمالية لا تحصى وعديد من الفوائد الصحية التي تجعلها من أفضل خيارات المشروبات التي ننصحك بتناولها. وقد يكون طعم المتة غريب ومر للبعض لكن له فوائد مذهلة يمنحها للبشرة. وتعتبر المتة غنية بمضادات الأكسدة والعناصر الغذائية مثل المعادن والكالسيوم، المغنيسيوم والفيتامينين أ وب. ومن أبرز فوائدها على البشرة والشعر: – تخفف من […]
توصلت دراسة حديثة إلى أن الثوم المفتاح الأساس لتعزيز صحة الأمعاء والعيش حياة طويلة، لأنه يحتوي على كميات كبيرة من الألياف الطبيعية التي تعزز البكتيريا الجيدة. وذلك يساعد على مواجهة البكتيريا الضارة داخل الأمعاء التي تساهم في الكثير من الأمراض مثل السرطان والخرف والسمنة وبعض الأمراض العقلية. وتشكل البكتيريا خلايا أكثر بعشرة أضعاف و100 مرة […]
أشارت دراسة حديثة إلى أن تناول الوجبات السريعة الغنية بالدهون والدسم يمكن أن يكون له تأثير شبه فوري على الأوعية الدموية. ويطلق مصطلح الوجبات السريعة على المواد الغذائية التي يتم تجهيزها على وجه السرعة وتحظى بعدل عال من الطلبات بوصفها وسيلة فعالة لتوفير الوقت لكنها ليست الطريقة الغذائية الأمثل , لما تحتويه من دهون […]
كشفت دراسة جديدة عن أغرب سبب يؤدي إلى الصلع وهو أن الملوثات الشائعة في الهواء يمكن أن تُسبب تساقط الشعر وفقدانه، وإبطاء نموه. وأثبتت الدراسة أن الغبار وجزيئات الوقود على خلايا فروة الرأس تقلل مستويات 4 بروتينات رئيسية في فروة الرأس مسئولة عن نمو الشعر. كما أوضحت الدراسة أنه كلما زادت كمية الجزيئات المحمولة في […]
كشف خبراء الصحة في بريطانيا أن عصير الكرز يحوي خصائص تحفز على النوم، حيث يتميز بأنه غني بالميلاتونين الطبيعي، وهو الهرمون الذي يحفز النوم وينظم الساعة الداخلية. وتقول المنظمة الصحية إنه يجب اختيار الكرز اللاذع، لأنه يحتوي على كميات أعلى من الميلاتونين، مع الابتعاد عن العصير الاصطناعي في المحال التجارية، كونه غنياً بالسكريات. وتشير الدلائل […]
اكتشف العلماء أن الدماغ يغسل نفسه بسائل منظف أثناء النوم، وقد يكون هذا عاملاً وقائياً ضد الخرف. وفي دراسة شملت البحث في أدمغة 13 شاباً أثناء نومهم، رأى العلماء في جامعة واشنطن شيئاً “مذهلاً”، حيث يندفع السائل النخاعي إلى المخ كل 20 ثانية أو نحو ذلك، عبر موجات نابضة. ويعتقد أن السائل الدماغي الشوكي أو […]
حذرت دراسة حديثة أجرتها جامعة نيويورك أبوظبي من أضرار البخور على صحة الإنسان. وربطت الدراسة حرق البخور بالتغييرات التي تطرأ على تكوّن الميكروبات الفموية، ما قد يلحق الضرر بصحة الفم، وذلك من خلال زيادة احتمال الإصابة بالالتهابات والأمراض الجهازية. ويُعتبر حرق البخور واحداً من الممارسات القديمة التي تُستخدم لأغراض تتعلق بتعطير المنازل والأماكن العامة، حيث […]
حذرت خبيرة الصحة، المديرة في مؤسسة “إيرويركس”، ليزا هيلويغ، من التهابات في الأذنين نتيجة ارتداء سماعات الأذن، مشيرة إلى إمكانية أن يتسبب ذلك في تراكم الأوساخ والعرق والزيت والجلد الميت وحتى الشعر داخل الأذن. ونقل موقع “ياهو نيوز أستراليا” عن هيلويغ قولها: “إن ما يدعو للقلق أنه بمرور الوقت، يمكن أن يؤدي هذا بالفعل إلى […]