وجدت العديد من الأبحاث فوائد الثوم في الوقاية من أمراض القلب و أنواع السرطانات المختلفة، كما أن له فوائد مضادّة للجراثيم والميكروبات. قد تكون هذه الفوائد نتيجة احتواء الثوم على الكثير من العناصر المفيدة، ولكن لا تزال طريقة عمل هذه العناصر للوقاية من الأمراض غير معروفة. ويقي تناول الثوم من أمراض الخرف والزهايمر وله قدرة كبيرة على تخفيف […]

وجد خبراء أن تناول تفاحتين يومياً قد يقلل من خطر تعرّض الناس لأزمة قلبية أو سكتة دماغية قاتلة، ناتجة عن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الشرايين. وتحتوي تفاحتان كبيرتان على ربع الألياف الموصى بها للفرد الواحد، ونوع من الألياف التي تغذي بكتيريا الأمعاء المهمة لإنتاج الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة، التي قد تقلل من إنتاج الكوليسترول الضار. […]

أشارت بوابة “هايل براكسست” الألمانية إلى أنه يمكن للمرء تناول نوع معين من القهوة بطريقة معينة للتخلص من الصداع، وذلك قبل اللجوء إلى استعمال المسكنات المعتادة. وتعود أهمية الخبر إلى سهولة تحضير ذلك “العلاج الطبيعي” في المنزل، وتأثيره المفترض على الصداع الذي لا يفلت منه أحد. وأكدت البوابة الألمانية على أن شرب القهوة بالليمون يساعد […]

يؤثر السكري على ملايين البشر، ويمكن أن تسبب مضاعفاته مشاكل صحية كبيرة إذا لم يتم ضبط معدل السكر بالدم.  ومن أهم أعراض السكري كثرة التبول، وجفاف اللسان، وضبابية الرؤية، والتعب المتكرر، والإحساس بوخز في الأطراف، وحكة الجلد وسماكة بعض مناطق البشرة، وتحول لونها إلى بقع بنّية. مع طول فترة الإصابة بالسكري، وتكرار عدم ضبط معدل […]

قال الدكتور يوخن شميت إن آلام الظهر قد ترجع إلى أمراض الأسنان، نظراً لأن الفك يرتبط بالعمود الفقري عبر العضلات والأعصاب. وأوضح طبيب الأسنان الألماني أن آلام الظهر قد ترجع على سبيل المثال إلى المرض المعروف بإسم خلل المفصل الصدعي الفكي , والذي قد يؤدي أيضاً إلى آلام الأسنان وآلام الرقبة وآلام الرقبة والمفاصل وطنين […]

كشفت دراسة إيطالية حديثة، أن تناول الطعام الحار بشكل منتظم يقلل احتمال الوفاة المبكرة لدى الإنسان بواقع 25 في المئة. وبحسب الدراسة التي أجريت من قبل معهد “نوروميد” للبحوث والتطبيب والرعاية الصحية في مدينة بيزلي الإيطالية، فإن من يأكلون الفلفل الحار أربع مرات في الأسبوع، يصبحون أقل عرضة للوفاة المبكرة والسكتة الدماغية بنسبة 23 في المئة مقارنة بالأشخاص […]

على الرغم من أهمية ممارسة التمارين الرياضية للحفاظ على صحتك، إلا أنه يمكن أن يكون الإفراط في استخدام عضلاتك أثناء ممارسة الرياضة السبب الرئيسي وراء حدوث الفشل الكلوي. التدريبات يمكن أن تؤدي إلى الفشل الكلوي الذي يسمى انحلال الربيدات، التي يمكن أن تؤدي إلى: الجفاف ، تعفن الدم ، نوبة قلبية ، الحمل الزائد السمي في […]

  أشارت مجلة “الصيدليات الحديثة” الألمانية إلى أن بحة الصوت، التي تظهر كأحد الأعراض المصاحبة لنزلات البرد، تستلزم عدم الهمس والإقلال عن الكلام والإكثار من تناول السوائل. وأوضحت المجلة الألمانية إلى أن بحة الصوت تحدث بسبب تورم الأحبال الصوتية التي لم تعد تهتز بسهولة وبالتالي فإن الصوت يصدر بشكل أعمق وأفضل لمثل هذه الحالات هو […]

ارتداء الكمامة الطبية بشكل صحيح تساعد على حمايتك من الميكروبات و الفيروسات. الا أن لون الكمامة الطبية الأبيض و الأزرق يختلف. فالجهة البيضاء مسؤولة عن التعقيم فإن كنت مصابة وأردت أن تحمي الناس من حولك يجب أن تضعي الجهة البيضاء إلى الداخل.  أما الجهة الزرقاء فهي لتجنب العدوى وحماية نفسك من الاخرين الجهة البيضاء إلى […]

ينصح الأطباء بشرب الماء الساخن بدلاً من الشاي والقهوة لأنه يعود بمنافع صحية كثيرة للجسم. وبحسب موقع “ستاندرد ميديا”، فإن شرب الماء الساخن قبل تناول الفطور، يساعدة على الهضم وتخفيف التعب والراحة من آلام المفاصل واحتقان الأنف. ويحذر الخبراء من شرب الماء الساخن جداً، لأنه يصيب الأمعاء بحروق، ويوضحون أن الحرارة المثالية يجب أن تتراوح […]