Search in the website:

حياة

شخير الأشخاص بجانبك يضرّ بصحتك

28 November 2019

كشفت دراسة جديدة أجريت في جامعة كوينز في كندا أن وجود شخص يشخّر إلى جانبك يؤثر على صحتك العقلية والبدنية. الدراسة تؤكد أن الإفتقار للنوم يزيد من خطر القلق والإكتئاب، فضلاً عن الإصابة بالسمنة والسكتة الدماغية. وقال الباحث رايت سايد أن قلة النوم تأثر بشكل كبير على قدرة أجسامنا على استعادة الأداء البيولوجي والقيام بمهام مثل […]

Read More

احذروا التمارين الرياضية في الخارج

26 November 2019

يفضل الكثير ممارسة التمارين الرياضية خارج صالات الرياضة والمنازل، عن طريق الركض في الشارع المجاور للمنزل وركوب الدراجة إلى العمل، وغيرها من الممارسات التي قد تكون، على عكس ما هو متوقع، مضرة بالصحة. وهذا ما قدمته دراسة جديدة من كوريا الجنوبية نشرته صحيفة “ديلي ميل”، حيث نظرت في تأثيرات الجسيمات (PM 2.5)، وهي ملوث رئيسي […]

Read More

دراسة تكشف أضراراً “فورية” للوجبات السريعة

19 November 2019

  أشارت دراسة حديثة إلى أن تناول الوجبات السريعة الغنية بالدهون والدسم يمكن أن يكون له تأثير شبه فوري على الأوعية الدموية. ويطلق مصطلح الوجبات السريعة على المواد الغذائية التي يتم تجهيزها على وجه السرعة وتحظى بعدل عال من الطلبات بوصفها وسيلة فعالة لتوفير الوقت لكنها ليست الطريقة الغذائية الأمثل , لما تحتويه من دهون […]

Read More

دراسة تكشف أغرب سبب يؤدي إلى الصلع وفقدان الشعر

18 November 2019

كشفت دراسة جديدة عن أغرب سبب يؤدي إلى الصلع وهو أن الملوثات الشائعة في الهواء يمكن أن تُسبب تساقط الشعر وفقدانه، وإبطاء نموه. وأثبتت الدراسة أن الغبار وجزيئات الوقود على خلايا فروة الرأس تقلل مستويات 4 بروتينات رئيسية في فروة الرأس مسئولة عن نمو الشعر. كما أوضحت الدراسة أنه كلما زادت كمية الجزيئات المحمولة في […]

Read More

فقدان البصر المفاجئ ما هي أسبابه؟

28 October 2019

يواجه الكثيرون مرض فقدان البصر المفاجئ، وهو حالة طارئة قد تحدث لأسباب عديدة، منها التعرض لإصابة في العين. ويشير الأطباء أنّ “هذه الحالة تحدث خلال فترة من بضع ثوان أو دقائق وتمتد حتى بضعة أيام، وقد تصبح الرؤية ضبابية أو غائمة، أو غائبة تماماً، أو تتأثر بالأضواء الساطعة”. وغالباً ما يكون فقدان البصر المفاجئ غير مؤلم ولكنه […]

Read More

دقائق قراءة قبل النوم تخفّض التوتر

17 October 2019

أظهرت نتائج دراسة جديدة التي أجريت في جامعة سوسكس البريطانية أن القراءة في كتاب لمدة 6 دقائق قبل النوم تقلل التوتر بنسبة 68 بالمائة، وتساعد على تصفية الذهن، وتهيئ الجسم للنوم. وتوجد فوائد عديدة للقراءة قبل النوم، منها تحسين وظائف الدماغ، وزيادة المحصول اللغوي، وتحسين الصحة النفسية. وبحسب الدراسة الجديدة تبين أن طقس القراءة قبل […]

Read More

أوميغا 3 وعلاقته بمرض التوحد

14 October 2019

أشارت دراسة تحليلية إلى أن تناول الأطفال المصابين بالتوحد مكملات غذائية غنية بالفيتامينات والأحماض الدهنية أوميغا 3 قد يقلل لديهم أعراض المرض. وحلل الباحثون بيانات من 27 دراسة تجريبية شملت في الإجمال 1028 طفلاً مصاباً باضطراب التوحد.  وقسم الباحثون المشاركين لمجموعات عشوائية لتناول مكملات غذائية متنوعة، بما يشمل الفيتامينات وأوميغا3 أو تناول دواء وهمي. وخلص […]

Read More

تقنية جديدة لتبييض الأسنان من البحر

13 October 2019

يوصي أطباء الأسنان بضرورة تنظيف الأسنان بواسطة الفرشاة ثلاث مرات ولكن طريقة جديدة يمكن للغواصين تطبيقها تحت الماء لتنظيف أسنانهم من دون معجون الأسنان ولا فرشاة. ويجب أن يكون الغواص مستلق في قاع المحيط أو البحر، ويجب أن تتوافر عناكب البحر لتطبيق عملية التنظيف. ففي منطقة تقع قبالة ساحل أميد في بالي، في أرخبيل إندونيسيا، […]

Read More

تحكم في ضغط الدم عن طريق رأسك

15 July 2019

أكدت دراسة حديثة أن ​ضغط الدم مرتبط بتقوية الدماغ وتحسين الذاكرة.  وينصح الأطباء بأن ضغط الدم المثالي هو 120 على 80، إذ أن الرقم الأول يشير إلى الضغط على جدران الشرايين أثناء نبض القلب. وقامت الدراسة التي تحمل اسم “SPRINT MIND”، ونشرتها عيادة “كليفلاند” الأميركية، بتحليل بيانات حوالي  700 مريض، ممن تزيد أعمارهم عن 50 عاماً، وتم […]

Read More

إرهاق العمل “مرض رسمي”

16 June 2019

أعلنت ​منظمة الصحة العالمية لأول مرة إدراج إرهاق العمل الإرهاق الوظيفي ضمن قائمة التصنيف الدولي للأمراض والمشكلات الصحية. وجرى اتخاذ القرار خلال الجمعية العالمية للصحة في مدينة جنيف السويسرية، وأوضح المصدر أن الإعلان هذا يأتي بعد سنوات وعقود من النقاش بين الخبراء والمتخصصين حول ما إذا كان يجب اعتبار الإرهاق المرتبط بالعمل حالة طبية يجب […]

Read More

Load more