حياة

  أشارت مجلة “الصيدليات الحديثة” الألمانية إلى أن بحة الصوت، التي تظهر كأحد الأعراض المصاحبة لنزلات البرد، تستلزم عدم الهمس والإقلال عن الكلام والإكثار من تناول السوائل. وأوضحت المجلة الألمانية إلى أن بحة الصوت تحدث بسبب تورم الأحبال الصوتية التي لم تعد تهتز بسهولة وبالتالي فإن الصوت يصدر بشكل أعمق وأفضل لمثل هذه الحالات هو […]

أوضحت دراسات وأبحاث سابقة إن البقوليات مفيدة لصحة القلب، وإن النظام الغذائي المتوازن الذي يحمي القلب. وتتضمن البقوليات الحمص والبازلاء والعدس والفول واللوبيا ذات العين السوداء والفاصوليا البيضاء. البقوليات غنية بالألياف والبروتين قليلة السكر والدهون وبحسب التقرير الذي نشرته دورية “أدفانسز إن نيوتريشن” تمتاز البقول بأنها غنية بالألياف والبروتين وأنها قليلة السكر والدهون. ورصدت الدراسة […]

كشفت دراسة جديدة أجريت في جامعة كوينز في كندا أن وجود شخص يشخّر إلى جانبك يؤثر على صحتك العقلية والبدنية. الدراسة تؤكد أن الإفتقار للنوم يزيد من خطر القلق والإكتئاب، فضلاً عن الإصابة بالسمنة والسكتة الدماغية. وقال الباحث رايت سايد أن قلة النوم تأثر بشكل كبير على قدرة أجسامنا على استعادة الأداء البيولوجي والقيام بمهام مثل […]

يفضل الكثير ممارسة التمارين الرياضية خارج صالات الرياضة والمنازل، عن طريق الركض في الشارع المجاور للمنزل وركوب الدراجة إلى العمل، وغيرها من الممارسات التي قد تكون، على عكس ما هو متوقع، مضرة بالصحة. وهذا ما قدمته دراسة جديدة من كوريا الجنوبية نشرته صحيفة “ديلي ميل”، حيث نظرت في تأثيرات الجسيمات (PM 2.5)، وهي ملوث رئيسي […]

  أشارت دراسة حديثة إلى أن تناول الوجبات السريعة الغنية بالدهون والدسم يمكن أن يكون له تأثير شبه فوري على الأوعية الدموية. ويطلق مصطلح الوجبات السريعة على المواد الغذائية التي يتم تجهيزها على وجه السرعة وتحظى بعدل عال من الطلبات بوصفها وسيلة فعالة لتوفير الوقت لكنها ليست الطريقة الغذائية الأمثل , لما تحتويه من دهون […]

كشفت دراسة جديدة عن أغرب سبب يؤدي إلى الصلع وهو أن الملوثات الشائعة في الهواء يمكن أن تُسبب تساقط الشعر وفقدانه، وإبطاء نموه. وأثبتت الدراسة أن الغبار وجزيئات الوقود على خلايا فروة الرأس تقلل مستويات 4 بروتينات رئيسية في فروة الرأس مسئولة عن نمو الشعر. كما أوضحت الدراسة أنه كلما زادت كمية الجزيئات المحمولة في […]

يواجه الكثيرون مرض فقدان البصر المفاجئ، وهو حالة طارئة قد تحدث لأسباب عديدة، منها التعرض لإصابة في العين. ويشير الأطباء أنّ “هذه الحالة تحدث خلال فترة من بضع ثوان أو دقائق وتمتد حتى بضعة أيام، وقد تصبح الرؤية ضبابية أو غائمة، أو غائبة تماماً، أو تتأثر بالأضواء الساطعة”. وغالباً ما يكون فقدان البصر المفاجئ غير مؤلم ولكنه […]

أظهرت نتائج دراسة جديدة التي أجريت في جامعة سوسكس البريطانية أن القراءة في كتاب لمدة 6 دقائق قبل النوم تقلل التوتر بنسبة 68 بالمائة، وتساعد على تصفية الذهن، وتهيئ الجسم للنوم. وتوجد فوائد عديدة للقراءة قبل النوم، منها تحسين وظائف الدماغ، وزيادة المحصول اللغوي، وتحسين الصحة النفسية. وبحسب الدراسة الجديدة تبين أن طقس القراءة قبل […]

يوصي أطباء الأسنان بضرورة تنظيف الأسنان بواسطة الفرشاة ثلاث مرات ولكن طريقة جديدة يمكن للغواصين تطبيقها تحت الماء لتنظيف أسنانهم من دون معجون الأسنان ولا فرشاة. ويجب أن يكون الغواص مستلق في قاع المحيط أو البحر، ويجب أن تتوافر عناكب البحر لتطبيق عملية التنظيف. ففي منطقة تقع قبالة ساحل أميد في بالي، في أرخبيل إندونيسيا، […]