أكدت دراسة حديثة أن ضغط الدم مرتبط بتقوية الدماغ وتحسين الذاكرة. وينصح الأطباء بأن ضغط الدم المثالي هو 120 على 80، إذ أن الرقم الأول يشير إلى الضغط على جدران الشرايين أثناء نبض القلب. وقامت الدراسة التي تحمل اسم “SPRINT MIND”، ونشرتها عيادة “كليفلاند” الأميركية، بتحليل بيانات حوالي 700 مريض، ممن تزيد أعمارهم عن 50 عاماً، وتم […]
أعلنت منظمة الصحة العالمية لأول مرة إدراج إرهاق العمل الإرهاق الوظيفي ضمن قائمة التصنيف الدولي للأمراض والمشكلات الصحية. وجرى اتخاذ القرار خلال الجمعية العالمية للصحة في مدينة جنيف السويسرية، وأوضح المصدر أن الإعلان هذا يأتي بعد سنوات وعقود من النقاش بين الخبراء والمتخصصين حول ما إذا كان يجب اعتبار الإرهاق المرتبط بالعمل حالة طبية يجب […]
يشكل اختيار أزيائنا أحد الأهتمامات اليومية التي نعطيها عناية خاصة لتتناسب إطلالتنا مع متطلبات وظروف حياتنا ولكن هل نفكر بإختيار الأزياء التي لا تلحق الأذى بصحتنا وبشرتنا؟ فبعض المكونات السامة، التي تدخل في صناعة الأنسجة المصنعة والخامات المكونة من مواد طبيعية، يمكن أن تكون مهيجة للبشرة. ومن أبرزها الأنسجة المصنعة والتي تحتوي على جزيئات كيميائية […]
من الأشياء المهمة للحصول على بشرة صافية وخالية من الدهون هي قناع الشوفان لتعزيز إشراقة بشرتك. ويتكوّن القناع من حقنة من الشوفان المطحون، بياض بيضة وملعقة صغيرة من جوز الهند. امزجي المكوّنات مع بعضها البعض في وعاء للحصول على عجينة رخوة ومتماسكة، وزّعيها على كامل وجهك. بعد ذلك، اتركي القناع يعمل لمدّة ربع ساعة وثمّ […]