قالت صحيفة "نيهون كيزاي" اليابانية، إن فاكهة الأفوكادو تحسن عملية التمثيل الغذائي وتعيد وظيفة الأمعاء إلى طبيعتها، حسب دراسة نشرتها.
ويحسن تناول الأفوكادو يوميًا عملية التمثيل الغذائي ويعيد وظيفة الأمعاء إلى طبيعتها، وفقًا لما نقلته وكالة "سبوتنيك".
يشير كاتب المقال إلى دراسة أجراها علماء أمريكيون، شارك فيها 163 مريضًا من جنسين مختلفين، تتراوح أعمارهم بين 25 و45 عامًا ويلاحظ أن مؤشر كتلة الجسم للأشخاص كان 25 على الأقل.
تم تقسيم المشاركين إلى مجموعتين مع نفس المدخول اليومي من السعرات الحرارية، ولكن في المجموعة الأولى، تناول الرجال 175 غرامًا إضافيًا من الأفوكادو وأكلت النساء 140 غرامًا.
وأظهرت النتائج أنه مع الإستهلاك اليومي لهذه الفاكهة، تلقت المجموعة الأولى 20 غرامًا أكثر من الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة، و14 غرامًا أكثر من الألياف الغذائية و300 سعرة حرارية أكثر من المجموعة الثانية.
