اليوغا لربع ساعة يومياً تساعد في التخلص من ارتفاع ضغط الدم

أكدت دراسة جديدة أن ممارسة اليوغا لمدة ربع ساعة يومياً قد يساعد في التخلص من ارتفاع ضغط الدم .

وأكدت صحيفة الديلي تلغراف أن ممارسة اليوغا قد يكون حل فعال كالحبوب التي يصفها الأطباء للتخلص من ارتفاع ضغط الدم.

وبعد هذه الدراسة هناك تحسن ملحوظ من الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم من بعد ممارستهم اليوغا يومياً.