من فوائد إستنشاق الورد أنه يساعد على تحسين المزاج والتخلص من القلق و يعمل كمهدئ طبيعي وتقليل أعراض الإكتئاب فهو يعمل علي توازن الهرمونات و تقليل ضغط الدم و تقليل الصداع وإبطاء معدل التنفس وخلق شعور عام بالسعادة و الإنسجام.
وقد يساعد أيضاً علي النوم الصحي والهادئ والتمتع بأحلام سعيدة .
ويعمل إستنشاق الورد علي زيادة التركيز، فقد تمت دراسة في اليابان علي العمل الذي قاموا بإتنشاق الورد أثناء فترات الراحة وتوصلوا إلي أن إستنشاق الورد له فائدة في تحسين الإنتاج بعد فترة الراحة. وعند إستنشاق الرياضين الورد يساعدهم علي الجري بسرعة أفضل. وعند إستنشاق الأطفال الورد، ساعدهم علي تجاوز الإختبارات بأداء جيد.
