يشمل العسل على فوائد كثيرة جداً لصحة الجسم والبشرة والوقاية من عدد كبير من الأمراض ويزداد حجم الإستفادة التي نحصل عليها أذا تم تناوله في الوقت الصحيح، ومن أفضل الأوقات التي يتم تناول العسل فيها على الريق وقبل النوم.
ويعلم الجميع فوائد تناول العسل على الريق وهي كثيرة جداً ولكن نادراً ما يعرف أحد أن تناول العسل قبل النوم له فوائد كثيرة أيضاً.
ومن أهم فوائده للجسم عند تناول العسل قبل النوم يومياً أنه يساعد على خفض الدم وتخفيض الدهون الثلاثية ويعزز نظام المناعة.
بالإضافة أيضاً سيبدأ جسمك في حرق الدهون بشكل أسرع ويساعد أيضاً على تجنب الإكتئاب.
