التوت-البرييي

يبدو أن التوت البري لديه الكثير من الفوائد الصحية، فقد أشارت الدراسات إلى أن التوت البري يمكن أن يحسن ذاكرتنا، ويقلل من مستويات الكوليسترول الضار ويحتمل أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

وقالت دراسة نشرت بمجلة ميكروبيولوجي سبكترم إن مزيج التوت البري مع العسل أيضاً بخصائصه المعززة للصحة، قد يكون لديه القدرة على منع تسوس الأسنان.