كشف تقرير أن المأكولات البحرية ليست كلها صحية، بل قد تعتبر خياراً أسوأ من الوجبات السريعة، وفق موقع Eat this Not that. وأوضح التقرير أن هناك أنواعاً معينة من الأسماك التي لا تعتبر خياراً صحيحاً لإنقاص الوزن، بل على العكس تتسبب في زيادة “الكرش”. فعلى رغم أن سمك السلمون البري يحتوي على نسبة عالية من […]

وفقًا للخبراء ووفقاً لدراسة ايضأ  يعد نقع الجوز عادة صحية، لأن المكسرات والبذور تحتوي على إنزيمات معينة يصعب هضمها وهي نيئة. وبالتالي، يمكن أن يساعد نقعها في تحسين عملية الهضم وقد ثبت أيضًا أن نقع المكسرات لا يغير خصائصها. وبحسب خبراء التغذية، فإن تناول الجوز المنقوع يوميًا يمكن أن يساعد في إدارة مرض السكري من […]

ذكرت صحيفة ديلي ميل أن علماء جامعة الأناضول أجروا دراسة شارك فيها 217 طفلاً بمعدلات ذكاء مختلفة، طلبوا منهم فيها ابتداع نكات وتعليقات ضاحكة لـ10 رسوم هزلية. وسجل الباحثون تعليقات الأطفال التي راجعها لجنة من العلماء ورسامي الكاريكاتير. ووجدت الدراسة أن الأطفال الأكثر ذكاء هم الأكثر خفة دم وطرافة وتفوقوا على أقرانهم في كل شيء […]

قالت دراسة عالمية حديثة إن الشعور بالنفخة والتجشؤ قد يكون علامة على ضعف الصحة العقلية. وسعى الباحثون إلى معرفة مدى انتشار انتفاخ البطن، والأعراض المرتبطة بالغازات، واستجوبوا ما يقارب 6 آلاف شخص في المملكة المتحدة، والولايات المتحدة، والمكسيك عن مشاكلهم على مدار 24 ساعة، بالإضافة إلى صحتهم العقلية في الأسبوع الماضي. وكانت الغازات هي الشكوى […]

كشفت دراسة صادرة عن جامعة جنوب فلوريدا، أن الريحان من الأعشاب الهامة التي تلعب دوراً في الوقاية من مرض الزهايمر، نظراً لأنه يحتوي على مركب طبيعي أطلق عليه “فينكول”، يمكن أن يساعد في حماية الدماغ من التدهور المعروفي والزهايمر، طبقا لما ورد في موقع “ميديكال إكسبريس”. وأوضح الباحثون أن مركب “فينكول” الموجود بالريحان يسهم في […]

نشرت دراسة جديدة في مجلة نيتشر الضوء على التغيرات التي تحدث في الأنسجة بعد تناول الأطعمة الغنية بالدهون. واكتشف باحثون يابانيون من جامعة طوكيو للطب وطب الأسنان أن اتباع نظام غذائي غني بالدهون يمكن أن يسرع من تساقط الشعر وترققه والذي يحدث كنتيجة حتمية للشيخوخة. ولاحظ مؤلفو الدراسة أن السمنة يمكن أن تؤدي إلى استنفاد […]

كشفت دراسة جديدة، عن أن اتباع نظام غذائي أو دايت منخفض الكربوهيدرات غني بالدهون غير المشبعة مفيدًا لصحة القلب والأوعية الدموية لمن يعانون من زيادة الوزن، وذلك بحسب ما ذكر موقع ” foxnews”. وفي الدراسة، التي نشرتها المجلة الأمريكية للتغذية السريرية، عين مؤلفو ولاية ماساتشوستس الأمريكية بشكل عشوائي 164 مشاركًا يعانون من زيادة الوزن والسمنة معظمهم […]

ذكرت دراسة كندية أن الأولاد الصغار الذين يمارسون الرياضة هم أقل عرضة للتعرض لمشاكل الصحة العقلية في الكبر. ووجد الباحثون أن الفتيان الذين يشاركون في الألعاب الرياضية قبل أن يبدؤوا المدرسة تقل احتمالات إصابتهم بأعراض الاكتئاب والقلق – أو”الاضطراب العاطفي”، بين سن الخامسة والثانية عشر. ومع ذلك، بالنسبة للفتيات، لا توجد علاقة مماثلة بين المشاركة […]

ربما تكون المكسرات أكثر الأطعمة تنوعاً، فنحن نستخدمها في مجموعة من الأطباق وحتى كزينة مقرمشة للحلويات والأطباق الصحية، لكن هناك مخاطر لا تحمد عقباها خصوصاً في 3 أنواع منها. فقد حذر تقرير من أن بعض المكسرات قد تعتبر ضارة، أو حتى خطيرة بسبب احتوائها على بعض العناصر التي قد تسبب مشكلات كبيرة لجسم الإنسان، وفق […]

من أكثر الأمور شيوعاً، تساقط الشعر عند الرجال والنساء على السواء، وقد يصل الأمر إلى أن يؤثر على المظهر العام للشخص، ويتحول إلى حالة مرضية تستدعي العلاج، بسبب مواد مضرة نستعملها بشكل يومي خلال الاستحمام. وهناك العديد من المنتجات تحتوي على مادة كيميائية يحتمل أن تكون خطرة تُعرف باسم ميثيل إيزوثيازولينون، ويرمز لها بـ “إم […]