وفقًا لبحث جديد من جامعة لوبورو البريطانية ، يؤكد أن الاسترخاء في حمام ساخن يمكن أن يحرق عددًا من السعرات الحرارية مثل المشي لمدة 30 دقيقة ، أي حوالي 140 سعرًا حراريًا ، وفقًا لموقع Eatingwell الإلكتروني. يشرح العلماء أنها درجة حرارة الجسم الأساسية وما تأثيرها على معدل التمثيل الغذائي في الجسم. لتحديد ذلك ، […]

احذر تجميد الخبر قد يسبب السرطان … بهذه العبارات تنتشر منذ فترة تحذيرات من مخاطر وضع الخبز في الثلاجة، مدعية أنه يتحوّل إلى سمّ قاتل بسبب تغيّر يطرأ على تركيبته. كما تزعم أيضا أنّ الأكياس البلاستيكيّة التي يحفظ فيها بالثلاجة تترك “بقايا شديدة الخطورة تتفاعل مع الدم وتحرّر مادّة الديوكسين المسرطنة عند تعرّضها لدرجات حرارة […]

كشفت دراسة جديدة أن قرع الطبول لمدة 90 دقيقة فقط كل أسبوع يمكن أن يحسن نوعية حياة الشباب المصابين بالتوحد، بحسب ما نشره موقع Neuroscience News. اكتشف باحثون من جامعات تشيتشيستر وكينغز كوليدج لندن وهارتبوري وإسيكس أن تعلم العزف على الطبول يساعد على ضبط شبكات الدماغ لدى المراهقين المصابين بالتوحد في أقل من ثمانية أسابيع. […]

إذا كنت تعاني من مرض السكري من النوع الثاني، فمن المحتمل أن تعاني من اضطرابات في الدورة الدموية والجهاز العصبي وجهاز المناعة. إذا كان هذا هو الحال، فأنت بحاجة للتأكد من إدارة مرض السكري الخاص بك للحيلولة دون المزيد من الضرر. في بعض الحالات، يمكنك التحكم في مرض السكري من النوع 2 من خلال التمارين […]

أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يستهلكون زيت الزيتون، يزيد لديهم معدل مستوى بروتين أوستيوكالسين الذي يُفرز من قبل الخلايا البانية للعظام، يعد من أهم العوامل المساهمة في الحفاظ على قوتها وصلابتها. ويبين خبراء التغذية أن زيت الزيتون فعال في تقليل آلام والتهابات المفاصل، وتسهيل حركة الجسم ويسهم في حماية الغضاريف من التآكل، نظراً لاحتوائه على […]

يؤدي الإستلقاء بعد الأكل مباشرة إلى مشكلات خاصة لأولئك الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي مثل ارتجاع المريء أو الحموضة، فينصح الأطباء بالانتظار لفترة زمنية قبل الاتكاء أو الاستلقاء. وكشف الدكتور بيتون بيركيم، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي المعتمد في معهد أمراض الجهاز الهضمي بجنوب كاليفورنيا، في تقرير أورده موقع Well+Good الصحي، أن النوم أو الإستلقاء […]

اكتشف باحثون فوائد عظيمة لعقار كان يستخدم في علاج مرض يصيب النساء، حيث أثبت فعاليته في علاج سرطان القولون والمستقيم. وتوصلت دراسة استمرت لعام واحد إلى أن عقار “دوستارليماب” الذي يستخدم في علاج سرطان بطانة الرحم عند النساء، قد ساعد في شفاء 18 مصابا بسرطان القولون والمستقيم، شاركوا في هذه التجربة الإكلينيكية. وتعليقا على هذا […]

كشفت دراسة طبية حديثة عن العلاقة بين طول البشر وخطر الإصابة بمجموعة متنوعة من الأمراض. وربطت الدارسة التي نشرت نتائجها في مجلة PLOS Genetics العلمية الأميركية بين الطول الذي يكون أعلى من المتوسط المتعارف عليه طبيا، وخطر الإصابة بأمراض منها اضطراب ضربات القلب والرجفان الأذيني ودوالي الأوردة وارتفاع ضغط الدم والكوليسترول. وأظهرت الدراسة التي أجراها […]

حذر خبير روسي من الاستحمام بالماء البارد، مؤكداً أنه ليس دائماً مفيداً وصحياً. وبحسب ما نقلت وسائل الإعلام الروسية عن الدكتور فلاديمير خوروشيف، طبيب جراحة القلب والأوعية الدموية، فإنه في الموسم الدافئ يحاول الكثيرون الإستحمام بالماء البارد أو غسل شعر الرأس بالماء البارد ولكن، هذا ليس أفضل خيار للصحة لأنه يمكن أن يؤدي ليس فقط […]

مع حلول فصل الصيف، من الممكن أن يؤثر ارتفاع درجات الحرارة على أداء المعدة والأمعاء لدى العديد من الأشخاص، وذلك لأن ارتفاع درجة الحرارة يضعف الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى كثير من المشكلات. ووفقا لموقع “هيلث شوتس”، فإن الصيف له تأثير على صحة الجهاز الهضمي. وذكر الموقع أنه وفقًا لدراسة سويسرية نُشرت في المجلة الأمريكية […]