الصوم لساعات طويلة في شهر رمضان قد يفقدنا أحياناً القدرة على التركيز، أو يصبح نشاطنا ضعيفاً قليلاً، خاصة إن لم نعتمد مع هذا الصيام نظاماً صحياً يمدّنا بالطاقة اللازمة، لممارسة أنشطتنا اليومية بطريقة طبيعية. ولهذا إليك 5 أطعمة تساعدك على زيادة التركيز وتحسين نشاط المخ وتقوية الذاكرة في شهر رمضان الكريم، نستعرضها بحسب health line. […]
في خبر قد يشكل ثورة بعالم الطب والعلم، تمكن باحثون في معهد بابراهام بجامعة كمبريدج من التوصل إلى طريقة جديدة لإعادة عقارب الساعة إلى الوراء في خلايا الجلد البشرية، وذلك من خلال التجارب باستخدام تقنية واعدة للغاية لمكافحة الشيخوخة. وفيما تعمل هذه الخلايا مثل الخلايا الأصغر بـ30 عاماً، إلا أنها كانت قادرة على الإحتفاظ ببعض وظائفها […]
أثارت الأبحاث الجديدة الواعدة إمكانية علاج مرض السكري من النوع 2 بدون أدوية وعبر ثلاثة نماذج حيوانية مختلفة، أظهر الباحثون كيف يمكن لفترات قصيرة من الموجات فوق الصوتية التي تستهدف مجموعات معينة من الأعصاب في الكبد أن تخفض مستويات الأنسولين والجلوكوز بشكل فعال، وفقا لما نشرته دورية “Nature Biomedical Engineering”. وتوصل باحثون من مركز أبحاث […]
كشف خبراء التغذية مفاجأة مفادها بأن نوع الغذاء وليس الكم هو الذي يسبب الخمول وفق موقع Eat This,Not That الذي وضع قائمة بأسوأ الأطعمة التي يؤدي تناولها إلى الخمول، الذي يمكن أن يسبب عائقا في حياتنا اليومية: الدجاج المقلي : يمنح تناول الدجاج المقلي الشعور بالراحلة للحظة الأولى، ولكن، بحسب الخبراء وعلى غرار الأطعمة المقلية […]
أعلنت بريطانيا عن اكتشاف متحور جديد في البلاد من سلالة أوميكرون وتشبه أعراضه إلى حد بعيد أعراض نزلات البرد. وتزامن مع إعلان الهند تسجيلها أول حالة إصابة لها بالمتحور الجديد أوميكرون إكس إي لفيروس كورونا الجديد المسبب لمرض كوفيد-19 في عاصمتها المالية مومباي. وحدّثت هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية NHS قائمتها الرسمية لأعراض “كوفيد” مع استمرار ارتفاع […]
وبما أن شهر رمضان 2022 يأتي تزامناً مع الطقس مرتفع الحرارة، وهذا يعني الخوف من الشعور بالعطش خلال نهار رمضان مع ساعات الصيام الطويلة، لهذا ستكون هناك أولوية لتجنّب الكثيرة من الأطعمة التي تسبب العطش في وجبة السحور، والتي نستعرضها لك بحسب food ndtv. لا ينصح بتناول القهوة أو أي أنواع مشروبات تحتوي على الكافيين […]
توجد بعض العادات الغذائية الخاطئة التي تنتشر بين الصائمين خلال الشهر الفضيل، مما يتسبب في مشاكل كثيرة تؤرقهم وقد تصعّب من عملية الصيام في اليوم التالي. وينصح خبراء التغذية بأهمية تجنب تلك العادات السيئة لوقاية الجسم من الأمراض المختلفة. فبعض تلك العادات الشائعة وقد تؤثر سلباً على صحة الجسم وهي: 1- شرب الماء بكثرة سواء […]
كشفت دراسة تم نشرها في PNAS، أن التعرض للضوء أثناء النوم، قد يزيد من معدل ضربات القلب أثناء النوم، وقد يتسبب في ارتفاع ضغط الدم، وتتبعه مقاومة للإنسولين في الجسم، مما يؤدي لمشكلات خطيرة لصحة الإنسان. وأوضحت الدراسة التي قام بها باحثون من جامعة نورث وسترن في شيكاغو أن ليلة واحدة قد يتعرض فيها الشخص للضوء، […]
يعد الشاي من المشروبات التي يصعب الإستغناء عنها، فهو أساسي في وجبة الفطور بالنسبة للكثيرين، بينما يفضل البعض تناوله بعد وجبة الغذاء أو مساء. ورغم اختلاف الموعد المفضل لتناوله، إلا أن لأكياس الشاي المستعملة فوائد غير متوقعة. لذا إياك أن ترميها! فإذا تم دفنها داخل حديقة منزلك، يمكن لهذه الأكياس أن يكون لها فوائد كثيرة، […]
بينما يتوقف معظم الأطفال عن القيلولة في سن الثانية أو الثالثة تقريباً ، تشير دراسة أسترالية جديدة إلى أن الغفوة أثناء النهار قد تكون مفيدة للأطفال حتى سن الخامسة. وذكر موقع ميل أونلاين أن الباحثين من جامعة ماكواري في أستراليا وجدوا أن قيلولة النهار يمكن أن تعزز قدرة الأطفال على تعيين الحروف ومطابقتها للأصوات – […]