يلجأ عدد كبير من الناس حول العالم إلى المنبه لإيقاظهم من النوم، إلا أن خبراء الصحة يحذرون من خطورة ذلك على صحة الإنسان. وذكر خبراء النوم أن الضغط على زر الغفوة أكثر من مرة عند سماع صوت المنبه ليس أمراً جيداً، مضيفين أن هذا الزر لن يساعدك على الإستيقاظ بكامل عافيتك، حسب ما نقل موقع […]
تعد الوجبات السريعة من الأطعمة التي لا يستطيع الطفل الإبتعاد عنها أو التقليل منها، وقد يجهل الكثير من الآباء خطورة تلك الأطعمة على المدى البعيد. وتعرف الوجبات السريعة بأنها المأكولات التي تحضر وتقدم بسرعةٍ كبيرة في الأماكن العامة، أو هي التي تجلب إلى المنازل وتباع هذه الوجبات بالمطاعم، والمحلات التجارية، وهي تتصف بالعادة بجودة أقل، لأنها […]
كشفت دراسة أمريكية حديثة عن أهمية البكاء في تقوية جهاز المناعة، فيما يعد هذا الإكتشاف من أغرب الإكتشافات التي تتعلق بنصائح المناعة. وقالت الدراسة إن البكاء يساعد الجسم على مقاومة الأمراض المتعلقة بالضغوط النفسية كالضغط والسكري وأمراض القلب، ونصحت الدراسة بعدم كتمان الدموع، لأن في ذلك ضرراً على الجهاز المناعي. وذكرت الدراسة أن هناك طرق […]
كشفت دراسة أجريت في اليابان بأن أفضل طريقة لإعادة شحن العقل خلال ساعات العمل هي التمرين لمدة قصيرة دون أن يتطلب ذلك الكثير من التركيز. وقال كيتا كاميجو كبير باحثي الدراسة إن الدراسة تشير إلى أن المران البسيط أفضل من ذلك الذي يتطلب جهداُ خلال ساعات العمل. حيث من خلال ذلك التمرين يمكنك تكملة باقي […]
نصح باحثون من معهد “وست ميد” للأبحاث الطبية في أستراليا كبار السن، بتناول ثمرة برتقال واحدة يومياً، لحماية بصرهم من التدهور والحفاظ على شبكية العين، حتى لا يصل الأمر إلى فقدان البصر. وأجرى الباحثون الأستراليون أبحاثهم على العادات الحياتية التي يعيشها أكثر من ألفي شخص، وتبين أن الذين يأكلون ثمرة برتقال الغنية بالفلافونويد المضاد للأكسدة […]
كشف طبيب بريطاني، أن تعلم أكثر من لغة غير اللغة الأم، يساعد في حماية الدماغ من الخَرف ، كما أنه يساعد في زيادة مستوى الفهم لدى كبار السن. وأكدت الأبحاث السابقة على أن فهم آلية عمل الدماغ فيما يخص تعلم اللغة يساعد بشكل كبير في علاج حالات البكم عند الأشخاص بعد التعرض لحادث ما. ووجدت […]
ذكر باحثون أمريكيون من جامعة جونز هوبكنز إن النعاس أثناء فترة النهار لدى الاشخاص قد يكون أحد أعراض مرض الزهايمر، كما أكدت أدلة لدراسات طبية سابقة على أن النوم السيء في الليل يؤدي إلى الخرف. وأشار “آدم سبير” الأستاذ المساعد في قسم الصحة العقلية بجامعة جونز هوبكنز : “إن هناك بعض العوامل مثل النشاط العقلي […]
أكدت دراسة جديدة أن ممارسة اليوغا لمدة ربع ساعة يومياً قد يساعد في التخلص من ارتفاع ضغط الدم . وأكدت صحيفة الديلي تلغراف أن ممارسة اليوغا قد يكون حل فعال كالحبوب التي يصفها الأطباء للتخلص من ارتفاع ضغط الدم. وبعد هذه الدراسة هناك تحسن ملحوظ من الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم من بعد ممارستهم […]
اكتشف مجموعة من العلماء أن استخدام الفحم في الطهي يرفع خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. حيث أكد علماء بريطانيين أن اللحم المشوي على الفحم يسمم جسم الإنسان، كما أنه يوجد خطر الإضرار بنظام القلب والأوعية الدموية بعد طهي الطعام.
ذكرت نتائج دراسة حديثة إلى أن حمل الهاتف لمدة طويلة من شأنه أن يغير شكل اليد وذلك في تأكيد لدراسات سابقة حذرت من أضرار حمل الهواتف لمدة طويلة. وبحسب الدراسة فقد يؤدي حمل الهاتف لمدة طويلة إلى ظهور تشوهات في الخنصر وآلام في الإبهام وتنميل في الأصابع الثلاثية الأخرى. وأوضحت الدراسة أن اليد البشرية ليست […]