تناول الفاكهة في المساء يسبب زيادة الوزن
نقل موقع La Beautenaturelle الفرنسي عن خبيرة التغذية سارة أبو صبّاح قولها: إن الفاكهة تحتوي على سكريات بسيطة ويمكن للجسم امتصاصها بسهولة. وأضافت أن المساء هو الفترة التي لا يتم خلالها إنفاق الكثير من الطاقة وأنه لهذا يسبب يتراكم السكّر فيه وبالتالي زيادة الوزن. وأشارت إلى أن الفاكهة تحتوي على نسبة مرتفعة من الفركتوز وأن […]