شخييير

كشفت دراسة جديدة أجريت في جامعة كوينز في كندا أن وجود شخص يشخّر إلى جانبك يؤثر على صحتك العقلية والبدنية.

الدراسة تؤكد أن الإفتقار للنوم يزيد من خطر القلق والإكتئاب، فضلاً عن الإصابة بالسمنة والسكتة الدماغية.

وقال الباحث رايت سايد أن قلة النوم تأثر بشكل كبير على قدرة أجسامنا على استعادة الأداء البيولوجي والقيام بمهام مثل دمج الذاكرة وتنظيم التمثيل الغذائي، إضافة إلى زيادة احتمال ارتكاب الأخطاء، وبطء التفكير وانخفاض مستوى الإنتاجية.