Search in the website:

  • Home
  • الضغط النفسي

الضغط النفسي

رياضة اليوغا.. فوائد بالجملة

24 June 2019

اليوغا رياضة ربما لا يمارسها الجميع، لكن فوائدها لا تعد ولا تحصى. وتعتبر رياضة اليوغا تمريناً بدنياً وعقلياً وروحياً، والهند هي منشأ اليوغا، وكلمة يوغا ترمز إلى وحدة الجسد والشعور. ازدادت شعبية اليوغا في أرجاء العالم وهي تمارين تمارس بطرق مختلفة. من أهم فوائدها إنها تساعد على التخلص من الضغوط التي نشعر بها يومياً. وأيضاً […]

Read More