اليوغا رياضة ربما لا يمارسها الجميع، لكن فوائدها لا تعد ولا تحصى. وتعتبر رياضة اليوغا تمريناً بدنياً وعقلياً وروحياً، والهند هي منشأ اليوغا، وكلمة يوغا ترمز إلى وحدة الجسد والشعور. ازدادت شعبية اليوغا في أرجاء العالم وهي تمارين تمارس بطرق مختلفة. من أهم فوائدها إنها تساعد على التخلص من الضغوط التي نشعر بها يومياً. وأيضاً […]