تحتوي بعض الأطعمة على عناصر غذائية مهمة من فيتامينات ومعادن وغيرها، والتي تساعد في الحفاظ على صحة العينين وحمايتها من الأمراض. حيث تساعد الأسماك التي تحتوي على نسبة مرتفعة من أحماض أوميجا 3 الدهنية في الحفاظ على صحة العينين، مثل التونة، السمك السالمون، السردين، الأنشوجة. وينصح أيضاً بتناول المكسرات التي تحتوي على نسبة مرتفعة من […]
أفادت دراسة في دورية “مايو كلينيك بروسيدنغز” بأن الأطباء يبحثون عادة عن أعراض مثل فقدان الوزن غير المبرر أو النحافة الشديدة، لكن السمة المميزة لعسر الهضم قد تكون نقص في مستويات الفيتامينات وغيرها من المغذيات الدقيقة. وقال أستاذ الطب بمؤسسة مايو كلينيك، جوزيف موراي الذي شارك في إعداد الدراسة “إنهم يتوقعون أن يروا مرضى نحفاء […]
قال باحثون إن شرب القهوة يمكن أن يخفف الوزن ويجنب الإصابة بالنوع الثاني من السكري، عن طريق مساعدة الجسم على حرق السعرات الحرارية الإضافية. ويوضح الباحثون أن تناول كوب من المشروب الساخن يدفع الدهون البنيّة إلى العمل، وهي عبارة عن نسيج نشط يحرق السكر والدهون من الطعام للحفاظ على درجة حرارة الجسم. وتنقسم دهون الجسم […]
قالت جمعية القلب الأميركية إن العمل لساعات طويلة لمدة 10 سنوات متتالية أو أكثر، يزيد من فرص الإصابة بسكتة دماغية، وفق ما نقل موقع “ساينس ديلي”. وقام الباحثون الذين أجروا الدراسة باستعراض بيانات نحو 143 ألف موظف فرنسي، تراوحت أعمارهم بين 18 و69 سنة، فتوصلوا إلى أن الذين عملوا لساعات طويلة لمدة عقد من الزمن أو […]
في دراسة جديدة لهم حذر الباحثون من أن النوم ونور الغرفة أو التلفزيون مضاء يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن بشكل كبير لأنه يربك ساعة الجسم البيولوجية. وأظهرت الدراسة أن الذين يتعرضون للضوء الصناعي من أي نوع في المساء هم أكثر عرضة لزيادة الوزن بنسبة 17 في المائة. وتم في الدراسة التي أجراها المعهد الوطني […]
أعلنت منظمة الصحة العالمية لأول مرة إدراج إرهاق العمل الإرهاق الوظيفي ضمن قائمة التصنيف الدولي للأمراض والمشكلات الصحية. وجرى اتخاذ القرار خلال الجمعية العالمية للصحة في مدينة جنيف السويسرية، وأوضح المصدر أن الإعلان هذا يأتي بعد سنوات وعقود من النقاش بين الخبراء والمتخصصين حول ما إذا كان يجب اعتبار الإرهاق المرتبط بالعمل حالة طبية يجب […]
يشكل اختيار أزيائنا أحد الأهتمامات اليومية التي نعطيها عناية خاصة لتتناسب إطلالتنا مع متطلبات وظروف حياتنا ولكن هل نفكر بإختيار الأزياء التي لا تلحق الأذى بصحتنا وبشرتنا؟ فبعض المكونات السامة، التي تدخل في صناعة الأنسجة المصنعة والخامات المكونة من مواد طبيعية، يمكن أن تكون مهيجة للبشرة. ومن أبرزها الأنسجة المصنعة والتي تحتوي على جزيئات كيميائية […]
حذر ديفيد باري، الخبير والدبلوماسي البريطاني من أن أجهزة الملاحة عبر الأقمار الصناعية مثل خرائط “غوغل”، يمكن أن تدمر أدمغة الناس وقد تساهم في تطوير مرض الزهايمر. وقال باري، إن البشر قد طوروا إحساساً حاداً بمحيطهم ومكانهم في العالم على مدى مئات الآلاف من السنين، لكنه تلاشى الآن مع استيلاء التكنولوجيا عليه. وأكد باري أن […]
أجريت دراسة جديدة بين فرنسا وإسبانيا أشارت إلى أن الأشخاص الذين يتناولون الآيس كريم يواجهون خطر الإصابة بنوبة قلبية والموت المبكر. ولفتت الدراسة إلى أن هذه الأطعمة تحتوي على كمية كبيرة من المكونات الصناعية، ومجموعة من التأثيرات على صحة الإنسان، مثل السرطان والسمنة وارتفاع ضغط الدم. وقال ماتيلد توفير، عضو في فريق البحث “هناك أدلة […]
ذكرت تقارير وأبحاث طبية العديد من الفوائد “غير المتوقعة” لمضغ العلكة، منها تقوية الذاكرة حيث أثبتت دراسات أن العلكة تعزز الأداء العقلي ووظائف الإدراك مثل التركيز والذاكرة. وأظهرت العديد من الدراسات أن العلكة تزيد من اليقظة، حيث تحفز حركة مضغ الفك، الأعصاب في الدماغ. وتساعد العلكة من خلال تناولها لمدة 20 دقيقة بعد تناول الوجبات، على […]