كشفت دراسة حديثة أن ارتداء نظارات تمنع الضوء الأزرق قبل النوم تساعد في الحصول على ليلة نوم جيد بعد أسبوع واحد فقط من هذا الاجراء. ووجدت الدراسة التي أجراها باحثون من أمستردام، أن ارتداء نظارات خاصة تعمل على تصفية الضوء الأزرق، كان له التأثير ذاته لإيقاف تشغيل الأجهزة الإلكترونية بالكامل، وفقاً لروسيا اليوم. وتوصل العلماء […]