يقوم الكثير من الأشخاص بالإستلقاء في السرير مع ترك شاشة التلفزيون مضاءة دون أن يعرفوا بأن ذلك يؤثر سلباً على النوم كما يمكن أن يسبب زيادة في الوزن، وذلك بحسب ماتوصل إليه باحثون أميركيون. وفي هذا السياق قال الطبيب ميدوس المشارك في الدراسة: هناك هرمونان هما الليبتين والغريلين يعملان على تنظيم الشهية لدينا فالليبتين مسؤول […]