أعلن البروفيسور بول غرينغراس استناداً إلى نتائج الدراسات المكرسة لتأثير قلة النوم في الجسم، أن الأشخاص الذين ينامون أقل من ست ساعات معرضون للإصابة بأمراض القلب التاجية. واشترك في هذه الدراسة ألفا متطوع من بريطانيا، واتضح للباحثين أن 44% منهم ينامون أقل من 6 ساعات في اليوم، وفقط 17% ينامون 8 ساعات يومياً. وبحسب غرينغراس، […]
يحتوي اليقطين على عناصر غذائية يحتاجها الجميع للحصول على غذاء صحي ومتوازن مفيد للجسم، فهو غني بالفيتامينات والألياف الغذائية والمعادن والدهون غير المشبعة الضرورية للجسم. ويعتبر اليقطين من أفضل الخضروات، لأنه مصدر مهم للعديد من الفيتامينات والعناصر المعدنية الضرورية للجسم. وإن المركبات الكيميائية الموجودة فيه تؤثر في مستوى السكر والكوليسترول في الدم. اليقطين غني بالمواد […]
يسبب نقص فيتامين “د” في جسم الإنسان بنتائج صعبة جداً، منها وجع في العظام وشعور بضعف العضلات، كذلك إحساس دائم بالتعب ما يؤثر سلباً على الصحة النفسية. أيضا تصبح العظام هشة جداً ما يجعل تعرضها للكسور أسهل. ومن الأعراض الأخرى شعور دائم بالاكتئاب، وارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم. لذلك، أكدت دراسة حديثة أن هناك بعض […]
يؤكد الأطباء أن مستوى الصوت في سماعات الرأس يؤثر مباشرة على حاسة السمع. ويكون الحد الأعلى لمستوى الصوت بمعدل 80 ديسيبل، ولكن مستوى الصوت في الكثير من السماعات الحديثة يصل إلى 100 ديسيبل وأكثر، لذلك فإن الاستماع إلى الموسيقى بالمستوى الأعلى للصوت يعتبر قاتلاً لحاسة السمع، بحسب خبر نشره موقع “رامبلر”. ويعتقد الباحثون أن مستوى […]
يساعد النظام الغذائي الغني بالكربوهيدرات البطيئة الهضم على تخفيض مستوى الالتهابات في الجسم، ما يعزز وقايته من تطور مرض السرطان. ووفقاً لنتائج الدراسات التي أجريت في مركز فريد هاتشينسون لبحوث السرطان في الولايات المتحدة الأمريكية، يرتبط تناول الكربوهيدرات البطيئة الهضم بتخفيض مستوى البروتين التفاعلي C، الذي يعتبر مؤشراً بيولوجياً للالتهابات. فقد اتضح أن مستوى تركيز […]
قد يرتبط اصفرار لون بشرة الوجه بجميع الأمراض التي يمكن أن تسبب زيادة كبيرة في مستويات البيليروبين في الدم والذي يسبب اليرقان باسمه الطبي، ويُعرف بأنه اللون الأصفر للجلد والأغشية المخاطية، بسبب التركيز العالي لمستويات البيليروبين. ومن بين الأمراض التي يمكن أن تؤدي إلى الزيادة غير المتناسبة لمستوى البيليروبين؛ جميع الأمراض التي تسبب التهاب الكبد […]
حذر الباحثون من التيارات الكهربائية التي تولدها أجهزة شحن الهواتف المحمولة، وخاصة من الشركات المصنعة منخفضة التكلفة والمقلدة، بسبب الإصابات الخطيرة من حروق الجلد التي قد تسببها. حيث أوضحوا أنه من غير المرجح أن تفي أجهزة الشحن المقلدة للهواتف المحمولة باختبارات السلامة والجودة المحددة مقارنة بنظرائها من العلامات التجارية الأصلية، وذلك وفقًا للتحليلات ودراسات الحالة […]
لم يُذكر الكثير عن خصائص الخيار المفيدة للجسم. والجميع يعتبرونه بديلاً للماء في فصل الصيف، لأنه يحتوي على نسبة عالية جداً منه. صحيح أن الخيار يحتوي على نسبة عالية من الماء، ولكنه يحتوي أيضاً على بروتين ودهون وكربوهيدرات وعناصر معدنية مثل الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والفسفور والزنك. كما يحتوي على نسبة ضئيلة من الفيتامينات باستثناء فيتامين […]
كشفت دراسة جديدة عن أمر قد يكون صادم عن العصائر، ففي الوقت الذي يعرف فيه الجميع أن المشروبات السكرية غير صحية، توضح الدراسة أن الأمر نفسه يخص عصائر الفواكه ! فقد أوضح الباحثون أن تناول تلك المشروبات السكرية قد يسبب زيادة خطر الوفاة المبكرة! وذكرت الباحثة في الدراسة جان ويلش قد يتعرض كبار السن الذين […]
أشارت دراسة حديثة إلى أن تناول ثلاث وجبات من السمك أسبوعياً، يقلل بشكل كبير خطر الإصابة بسرطان الأمعاء. وذكرت صحيفة “تلغراف” البريطانية بأن باحثين في الوكالة الدولية لأبحاث السرطان جمعوا بيانات نحو نصف مليون شخص، على مدار 15 عاماً في الدول الأوروبية. وأظهرت الدراسة الخاصة بالوكالة أن خطر الإصابة بسرطان الأمعاء انخفض بنسبة 12 في المئة بين أولئك الذين […]