صـحـة

أظهرت دراسة جديدة نشرت في «ميديكال إكسبريس» أن انخفاض مستويات فيتامين «د» في الدم قد يرتبط بارتفاع احتمالية الإصابة بالاكتئاب لدى البالغين. وأكد الباحثون أن الأشخاص الذين ينخفض لديهم مستوى الفيتامين عن حد معين (30 نانومول/لتر أو أقل) هم الأكثر عرضة لأعراض الاكتئاب. ومع ذلك، حذر الفريق من أن هذه النتائج لا تعني بالضرورة أن […]

وجدت دراسة جديدة أن الصيام قصير المدى لا يُضعف التفكير والذاكرة لدى البالغين الأصحاء، ولكنه قد يُسبب تراجعاً إدراكياً طفيفاً لدى الأطفال. ويعني ذلك أنه إذا سبق لك تخطي وجبة الإفطار، أو جربت الصيام المتقطع وخشيت أن يُسبب لك بعض التشتت الذهني، فإن دراسة جديدة تُشير إلى أن الأمر ليس كذلك. وفي هذه الدراسة التي […]

قد يكون العلماء على وشك تطوير لقاح جديد لمكافحة مرض السل، أحد أخطر الأمراض في العالم. وقبل أكثر من قرن، طور الباحثون لقاح بي سي جي (BCG)، الذي أدى إلى انخفاض كبير في حالات السل في الولايات المتحدة مثلاً من أكثر من 80 ألف حالة سنوياً إلى بضع مئات فقط خلال العقود التالية. لكن، بحسب “دايلي […]

على الرغم من شيوع استخدام المسكنات لتخفيف الألم، إلا أن الخبراء يحذرون من الاعتماد الكامل عليها، كونها غالبا لا تعالج السبب الجذري للألم وقد تسبب آثارا جانبية عند الاستخدام الطويل. الدكتورة لافينا ديامانديس، طبيبة عامة بريطانية، توضح أن المسكنات يمكن أن تقلل من الإحساس بالألم، لكنها يجب أن تُستخدم بأدنى جرعة ممكنة ولمدة قصيرة لتجنب […]

كيف تشرب قهوتك الصباحية؟ هل تفضل القهوة المفلترة، أم الكبسولات، أم القهوة الفرنسية، أم سريعة التحضير؟ أظهرت الأبحاث وجود صلة بين شرب القهوة سريعة التحضير والتنكس البقعي المرتبط بالعمر، وهو سبب رئيسي لفقدان البصر بعد سن الـ 50. وفي دراسة أجريت على أكثر من نصف مليون شخص، وجد علماء من جامعة هوبي للطب في الصين […]

رغم انتشار نصائح “الأطعمة الخارقة للدماغ” على وسائل التواصل الاجتماعي، يؤكد خبراء التغذية والشيخوخة أن بعض العادات الغذائية اليومية قد تزيد خطر الإصابة بالخرف، وهو السبب الأول للوفاة في المملكة المتحدة. وتشير الأبحاث إلى أن ما يصل إلى 40% من حالات الخرف يمكن الوقاية منها عبر تغييرات بسيطة في نمط الحياة، أبرزها تحسين النظام الغذائي، […]

أكد خبير مصري فى الصحة النفسية على الدور الكبير الذي تلعبه لحظات الفرح في تعزيز مناعة الجسم ومقاومة الأمراض، مشيراً الى أن تلك اللحظات تخلق موجة من التفاعل الكيميائي داخل المخ، يزداد خلالها إفراز «الدوبامين» و«السيروتونين» و«الإندورفين»، وهي مواد تعمل بتناغم على تهدئة الإشارات العصبية الزائدة وتنشيط مراكز المكافأة، مما يجعل الإنسان أكثر طمأنينة وثقة. […]

تم تصميم كريمة (مبيّض) القهوة لتكون بديلاً عملياً طويل الأمد للحليب تتم إضافتها إلى القهوة، لكنها الآن تتوفر بنكهات موسمية، وانتشرت بشكل واسع خاصة في المقاهي الحديثة لسهولة استخدامها، ويحذّر الخبراء من أنها مجرد إضافة ضارة صحياً إلى القهوة. بحسب “دايلي ميل”، تشمل المكونات الاصطناعية الشائعة في مُبيضات القهوة النكهات الاصطناعية، والمُحليات الاصطناعية مثل السكرالوز وأسيسلفام […]

أظهرت دراسة حديثة في جامعة ولاية بنسلفانيا، أن الوجبات التي تحتوي على كمية متوسطة من الفلفل الحار دفعت المشاركين إلى تناول كميات أقل من الطعام بنسبة 11% إلى 18% دون أن يؤثر ذلك على استمتاعهم. ويعني ذلك، أن عنصر الكابسيسين الموجود في الفلفل الحار (الشطة) يعزّز عملية الأيض ويقلل الالتهاب، ولكن من غير المرجح أن […]

اكتشف فريق من جامعة تايوان الوطنية طريقة واعدة لعلاج تساقط الشعر، عبر مصل موضعي يُحفّز نمو الشعر خلال 20 يوماً فقط، وفق تقرير نشره موقع “ديلي ميل”. وابتكر الباحثون مصلًا يحتوي على أحماض دهنية طبيعية يمكن وضعه على الجلد دون تهييج، حيث أثبتت التجارب الأولية فعاليته على الفئران، إذ حفز المصل الخلايا الدهنية في الجلد […]