أطعمة تحمي الجلد من أشعة الشمس
يعتقد الخبراء أن هناك طرقاً – غير استخدام الواقي الشمسي – يمكن من خلالها حماية نفسك من هذه أضرار أشعة الشمس، بما في ذلك تناول بعض الأطعمة. ويشير الخبراء إلى أن هناك بعض الأطعمة تحتوي على مواد غذائية تساعد البشرة على إصلاح وتجديد نفسها، ويتناقص عدد من المواد المضادة للأكسدة في الدم عندما تتعرض البشرة […]