كشفت دراسات علمية متعددة أن التحدث مع النفس، على الرغم من ارتباطه أحيانا بصورة نمطية سلبية، يُعد سلوكا طبيعيا يعود بفوائد كبيرة على الأداء العقلي والعاطفي وحتى البدني. ويُشير باحثون إلى أن هذا السلوك، الذي يعرف بـ”الحديث الذاتي”، يمكن أن يساعد في تحسين التركيز، وتعزيز الذاكرة، وتنظيم المشاعر، بل ورفع مستوى الأداء في مهام معقدة […]
لفترة طويلة ظلت التفضيلات الشخصية هي التي تحكم الإجابة على سؤال: هل الأفضل ممارسة تمارين الكارديو قبل أم بعد رفع الأثقال؟ فالبعض يستمتع بالركض للإحماء قبل رفع الأوزان، بينما يعتقد آخرون أن رفع الأثقال أولاً أفضل لحرق الدهون. وقد قدمت دراسة صينية جديدة إجابة حاسمة على هذا السؤال الذي يشغل بال عشاق اللياقة البدنية. وفق “ذا […]
أطلق مجلس الإمارات للإعلام المنظومة الإعلامية الجديدة لتغطي مختلف الأنشطة الإعلامية، وتدعم بيئة مرنة ومسؤولة تُواكب التحوّلات وتُعزز المحتوى الهادف، وذلك في إطار جهوده لتنظيم المشهد الإعلامي وتعزيز جودة المحتوى. وأضاف المجلس أنه يمنع ممارسة هذه الأنشطة الإعلامية بدون الحصول على ترخيص أو تصريح من مجلس الإمارات للإعلام أو السلطة المختصة:
أعلنت شركة فولفو السويدية عن تطوير جيل جديد من أنظمة الأمان داخل السيارات، يتمثل في حزام مبتكر أطلقت عليه اسم “الحزام متعدد التكيّف”، ومن المقرر أن يُطرح هذا الحزام لأول مرة في طراز EX60 الكهربائي، المتوقع دخوله الأسواق في عام 2026، على أن يجري اعتماده لاحقا في جميع طرازات فولفو المستقبلية. يعتمد هذا الابتكار على […]
وضع صاحب السموّ الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم، نائب رئيس الدولة رئيس مجلس الوزراء حاكم دبي، رعاه الله، حجر الأساس لأول محطة ضمن الخط الأزرق لمترو دبي. وقال سموه في تدوينة على حسابه في منصة “إكس”: “أثناء وضع حجر الأساس لأول محطة ضمن الخط الأزرق لمترو دبي الذي تبلغ إجمالي منافعه 56 مليار درهم.. […]
أعلنت وجهة Visit Jebel Jais عن إطلاق تجربة PEAK HEAT المميزة للاحتفاء بالحرارة وممارسة الرياضة في الجوّ الحارّ، فيما تلجأ باقي أنحاء البلاد إلى المساحات الداخلية المكيّفة هوائياً هرباً من الحرارة المرتفعة. وتنطلق التجربة هذا الصيف على قمة جبلية مهيبة ترتفع 1934 متراً فوق مستوى سطح البحر، وتعد الأولى من نوعها في عالم الأنشطة في […]
تشير تسريبات جديدة إلى أن شركة أبل بصدد الانتقال إلى الجيل التالي من معيار الشحن اللاسلكي وهو “Qi 2.2” الذي يوفر سرعة شحن لاسلكي مضاعفة، ما يرجح أن سلسلة هواتف آيفون 17 المقبلة ستدعم هذا المعيار. وكشفت وثائق تنظيمية مُسربة لهيئة الاتصالات الوطنية في تايوان -المسؤولة عن اعتماد الأجهزة الخاصة بمنتجات الاتصالات- عن طرازين جديدين من شواحن […]
حُكم على طبيبة مزيفة، استخدمت وثائق مزورة لممارسة الطب النفسي في نظام الرعاية الصحية الوطني بالمملكة المتحدة لمدة عقدين، بالسجن، وأُمرت بسداد مئات الآلاف من الجنيهات الإسترلينية. وهاجرت زوليا عليمي، المولودة في إيران، مع عائلتها إلى أوكلاند، نيوزيلندا، في أوائل التسعينيات، و هناك، لم تحصل على شهادتي بكالوريوس الطب والجراحة المطلوبتين للعمل كطبيبة مؤهلة، لكنها […]
تُوّج منتخب البرتغال بلقب دوري الأمم الأوروبية للمرة الثانية في تاريخه، بعد تغلبه على نظيره الإسباني بركلات الترجيح، في المباراة التي انتهى وقتها الأصلي والإضافي بنتيجة 2-2. سجل أهداف اسبانيا زوبيميندي و اويارزابال في الدقائق 45،21. وأحرز هدف البرتغال ميدنيش ورونالجو في الدقيقة 61،26.
كشف باحثون من جامعة تشونغام الوطنية في كوريا الجنوبية، أن النوم الجيد والحصول على ساعة إضافية من النوم في عطلة نهاية الأسبوع، يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بفقدان السمع المرتبط بالتقدم في العمر، لتعزيزه الروابط العصبية في الدماغ التي تحافظ على وظيفة السمع. شملت الدراسة 6,700 رجل وامرأة تجاوزوا سن الأربعين، وأظهرت البيانات أن […]