
عادات صباحية عليك التخلص منها لتستمتع بيوم سعيد
كشفت عالمة النفس الأمريكية ميشيل لينو، إن سر الاستمتاع بيوم سعيد ليس بالأمر الصعب، بل قد يكمن في التخلص من 4 عادات صباحية. وهذه العادات هي: فتح رسائل البريد الإلكتروني فور استيقاظك من النوم أكدت لينو أن فتح رسائل البريد الإلكتروني فور الاستيقاظ من النوم «قد يضيف ضغوطاً غير ضرورية إلى صباحك». وأضافت: «إن الأشخاص […]