download
حذّر تقرير صحي حديث من عادة النوم بجوار الهاتف المحمول أو وضعه تحت الوسادة أثناء الشحن، مشيراً إلى 5 مخاطر رئيسية تؤثر في الصحة والجهاز العصبي، في مقدمتها تأخير إفراز هرمون «الميلاتونين» المنظم للنوم، وقطع الراحة الليلية بسبب الإشعارات، فضلاً عن خطورة نشوب الحرائق نتيجة الاحتباس الحراري للشاحن.
ونصح الخبراء بإبعاد الهاتف عن الفراش لمسافة مناسبة، وتفعيل «وضع الطيران» أو «عدم الإزعاج»، والتوقف عن استخدام الشاشات قبل 30 إلى 60 دقيقة من موعد النوم لضمان استرخاء عصب بدني متكامل.
تابعوا آخر وأهم الأخبار دائماً على راديو الرابعة إذاعة المنوعات العربية الأولى في الإمارات.