صـحـة

وفقاً لنتائج دراسة جديدة أكد الباحثين أن قشر البيض مفيد لجسم الإنسان لما يحويه على كربونات الكالسيوم والبروتين والمعادن الآخرى. ويتكون قشر البيض من كربونات الكالسيوم، جنباً إلى جنب مع كميات صغيرة من البروتين والمركبات العضوية الآخرى. وتعتبر كربونات الكالسيوم أكثر أنواع الكالسيوم شيوعًا في الطبيعة، لأنها مكون رئيسي في كل من الأصداف البحرية والشعاب […]

كشف موقع “ويب طب” أنّ النوم على البطن يؤدي إلى ضغط على العمود الفقري، ويصيب الشخص بألم في الظهر أو الرقبة أو المفاصل عموماً.  فإن الشخص غالباً ما يقوم بإمالة رأسه إلى أحد الجانبين، الأمر الذي يتسبب بخلل في استقامة العنق والعمود الفقري، الأمر الذي يؤدي إلى الكثير من المشاكل الصحية على المدى الطويل مثل […]

أوضح الباحثون أن مادة البوتاسيوم الموجودة بكثرة في فاكهة الموز تخلص الشرايين من الترسبات المضرة التي تتراكم مع مرور الوقت، حسب صحيفة الإندبندنت البريطانية. وأجرى الباحثون دراستهم على الفاكهة الشهيرة بالإعتماد على عينة من الفئران المعرضة بشدة لخطر الإصابة بنوبة قلبية. وأظهرت النتائج أن الفئران التي قدمت لها مستويات منخفضة من البوتاسيوم عانت مشكلات في […]

كشفت دراسات طبية جديدة أنّ الذهاب إلى الشاطئ يحسّن عمل القلب والشرايين ويعزز الصحة النفسية ويقي من التهاب المفاصل. ولفتت الدراسات إلى أنّ “المشي أو التمدد على الشاطئ هو أفضل مضاد للإكتئاب، في حين أن نسبة الأوكسجين في هذا المكان تكون عالية جداً لذلك، ينصح الأطباء بأخذ نفس عميق أثناء التواجد على الشاطئ”. إلى جانب هذه […]

تُعرف الفواكه بأنها من الأطعمة المفيدة لصحة الإنسان كونها تحتوي على مجموعة من الفيتامينات والألياف الغذائية التي تمد الجسم بكل ما يحتاجه من عناصر غذائية، إلا أن تحويلها إلى عصير يجعلها تفقد الكثير من قيمتها الغذائية. يعتاد البعض شرب كوب من العصير مع وجبة الفطور، وهو ما عارضته إحدى الدراسات التي قام بها خبراء التغذية […]

أصبح سوء استخدام المضادات الحيوية الصيدلانية مشكلة في عالم الطب هذه الأيام، على الرغم من أن بيوتنا تزخر بالعديد من الأطعمة التي يمكن أن تجنبنا مشكلات المضادات الحيوية المصنعة ونستعرض هنا 10 أطعمة موجودة في كل بيت تقريباً، لها مفعول المضادات الحيوية، ولا تحتاج إلى وصفة من الطبيب، وفق ما ذكر موقع “فيت آن نيوتريشن” […]

كشف علماء من جامعة فلوريدا في الولايات المتحدة الأمريكية، أن تخفيض الكيلوغرامات الزائدة من وزن الإنسان يمكن أن يتحقق دون مجهود بدني مكثف. ووجد العلماء أن تناول الجبن الناعم “الأبيض الطازج”، قبل النوم بـ 30 إلى 60 دقيقة، ينشئ آلية طبيعية في الجسم لحرق الدهون. وذكرت مجلة التغذية البريطانية، أن الباحثين وجدوا أن تناول كمية […]

يمكن لتغييرات بسيطة في نمط الحياة أن تساعدك على تخفيف وزنك والتخلص من الدهون الزائدة غير المرغوب فيها، وفقاً لما ذكره خبير التغذية، ريك هاي. وفي مقالة Healthista، يكشف هاي عن 5 أسباب مفاجئة لعدم القدرة على فقدان الوزن، وهي: شرب القهوة: ربما قد تحتاج إلى إعادة التفكير في عدد أكواب القهوة التي تتناولها يومياً، […]

وجدت دراسة جديدة أن عوامل الخطر الوراثية نفسها التي تجعل بعض الأشخاص أكثر عرضة للكوليسترول المرتفع، قد تزيد من مخاطر مرض ألزهايمر أيضاً. ومع عدم معرفة أسباب مرض ألزهايمر، يعمل العلماء في جامعات واشنطن وسانت لويس وكاليفورنيا في سان فرانسيسكو، على إجراء أكبر دراسة للحمض النووي حتى الآن، بحثاً عن عوامل خطر المبرمجة مسبقاً. ومن خلال التحليل […]

تمكن علماء جامعة بريستول البريطانية من تسهيل الحصول على الأنسولين “الذكي” بابتكارهم “جزيئة” تقوم بوظيفة نقل الغلوكوز بفعالية أكبر بـ 100 مرة من التكنولوجيات السابقة وسيحقق الباحثون هدفهم من تطوير الأنسولين “الذكي” الحساس للغلوكوز، حيث أن استخدامه يسمح لأجسام مرضى السكري بالتحكم ذاتياً بنشاط الأنسولين، الذي يظهر عند تغير مستوى السكر في الدم إن ابتكار […]