توصلت دراسة حديثة إلى أن الثوم المفتاح الأساس لتعزيز صحة الأمعاء والعيش حياة طويلة، لأنه يحتوي على كميات كبيرة من الألياف الطبيعية التي تعزز البكتيريا الجيدة. وذلك يساعد على مواجهة البكتيريا الضارة داخل الأمعاء التي تساهم في الكثير من الأمراض مثل السرطان والخرف والسمنة وبعض الأمراض العقلية. وتشكل البكتيريا خلايا أكثر بعشرة أضعاف و100 مرة […]