بحسب موقع “ستاندرد ميديا” ودراسة جديدة تؤكد أن فاكهة الأفوكادو غنية بالدهون الصحية التي يحتاجها الجسم، لأنها طبيعية ومفيدة، بخلاف الدهون الأخرى المشبعة أو ما يجري تناوله في الأطعمة المقلية. ومن فوائد ثمرة الأفوكادو، أنها تساعد على التحكم في الشهية وتحافظ على الشعور بالشبع لدى الإنسان لمدة تقارب خمس ساعات، ولذلك، يستحب أن يبدأ الإنسان نهاره بفطور […]