كشفت دراسة جديدة أجريت في جامعة كوينز في كندا أن وجود شخص يشخّر إلى جانبك يؤثر على صحتك العقلية والبدنية. الدراسة تؤكد أن الإفتقار للنوم يزيد من خطر القلق والإكتئاب، فضلاً عن الإصابة بالسمنة والسكتة الدماغية. وقال الباحث رايت سايد أن قلة النوم تأثر بشكل كبير على قدرة أجسامنا على استعادة الأداء البيولوجي والقيام بمهام مثل […]
كشفت دراسة جديدة عن أغرب سبب يؤدي إلى الصلع وهو أن الملوثات الشائعة في الهواء يمكن أن تُسبب تساقط الشعر وفقدانه، وإبطاء نموه. وأثبتت الدراسة أن الغبار وجزيئات الوقود على خلايا فروة الرأس تقلل مستويات 4 بروتينات رئيسية في فروة الرأس مسئولة عن نمو الشعر. كما أوضحت الدراسة أنه كلما زادت كمية الجزيئات المحمولة في […]
حذرت دراسة حديثة أجرتها جامعة نيويورك أبوظبي من أضرار البخور على صحة الإنسان. وربطت الدراسة حرق البخور بالتغييرات التي تطرأ على تكوّن الميكروبات الفموية، ما قد يلحق الضرر بصحة الفم، وذلك من خلال زيادة احتمال الإصابة بالالتهابات والأمراض الجهازية. ويُعتبر حرق البخور واحداً من الممارسات القديمة التي تُستخدم لأغراض تتعلق بتعطير المنازل والأماكن العامة، حيث […]
وجد باحثون أن تناول الخضراوات بدلاً من الوجبات الغنية بالسكر والدهون المشبعة يخفض من التعب الناتج عن الحرمان من النوم وذلك بحسب دراسة نُشرت نتائجها في دورية “أمريكان جورنال”. ويشار إلى أن عدم السيطرة على النفس في تفضيل الأشخاص للطعام غير الصحي لا يعني ترك الخيارات الصحية في المقابل لكن عند عدم حصول المرء على […]
أظهرت نتائج دراسة جديدة التي أجريت في جامعة سوسكس البريطانية أن القراءة في كتاب لمدة 6 دقائق قبل النوم تقلل التوتر بنسبة 68 بالمائة، وتساعد على تصفية الذهن، وتهيئ الجسم للنوم. وتوجد فوائد عديدة للقراءة قبل النوم، منها تحسين وظائف الدماغ، وزيادة المحصول اللغوي، وتحسين الصحة النفسية. وبحسب الدراسة الجديدة تبين أن طقس القراءة قبل […]
على الرغم من أن الهواتف الذكية باتت جزءاً لا يتجزأ من حياتنا في الوقت الحاضر، إلا أن دراسة جديدة أظهرت بأن أعداد البريطانيين الذين يستخدمون الهواتف النقالة في المكالمات انخفضت بشكل ملحوظ، بعد تحولهم لخدمات مراسلة أخرى مثل تطبيق واتساب. وقالت الدراسة التي أجرتها شركة اتصالات Ofcom إن واحداً من كل أربعة بريطانيين يجرون أقل […]
قالت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية إن الأطفال الذين يعضون من حولهم في دور الحضانة غالباً يملكون آباء لا يمنحونهم الوقت الكافي للدردشة والتعبير عن مشاعرهم. .و نقلاً عن خبراء، أن الأطفال الصغار الذين يقضون أوقاتاً طويلة أمام الهواتف يجدون صعوبة في التواصل والتعبير عن أحاسيسهم، مما يجعلهم يلجؤون إلى العض .وجاء هذا التحذير في الوقت الذي وجد […]
مع اكتشاف العديد من الإستخدامات الآمنة والفعالة لتبييض الأسنان بمواد مختلفة، إلا أن دراسة حديثة وجدت أن الفحم له تأثير جيد على تفتيح لون الأسنان. وذكر خبراء أن مادة الفحم ، التي يدور الحديث عنها لتبييض الأسنان ليست الفحم المستخدم للشوي، بل هي مادة آخرى تعرف بفحم تبييض الأسنان، كونها تتكون من مسحوق أسود ناعم ومطحون، […]
أكد خبراء على أهمية الليمون وحثوا على تناوله أو إضافته إلى وجبات الطعام، نظراً لما فيها من منافع للجسم. وبحسب دراسة سابقة صدرت عن جامعة أوهايو الأميركية، فإن مجرد شم رائحة الليمون ، يفيد الإنسان ويساعد على تحسين مزاجه. ويعد الليمون من المصادر المهمة لتزويد الجسم بالألياف، فإذا أفرغت كوباً واحداً من الثمرة على السلطة أو […]
توصل علماء معهد كارولنسكا السويدي، إلى استنتاج مفاده أن النساء يتمتعن بذاكرة عرضية أفضل من الرجال، في حين أن الذاكرة المكانية لدى الرجال أفضل من النساء. وتفيد صحيفة “ديلي ميل”، بأن الخبراء عملوا على أكثر من 600 دراسة علمية في هذا المجال امتدت من عام 1973 حتى عام 2003، وشملت أكثر من 1.2 مليون شخص. […]