يعد جل الصبار من أهم المكونات الطبيعية التي تسهم في العناية بالبشرة ونضارتها وحمايتها من المشكلات الجلدية منذ العصور القديمة كونه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية، وخصائصه المضادة للبكتيريا والالتهابات والقابضة والمطهرة التي تحارب حب الشباب وتزيل البقع الداكنة، وتساعد الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية في تقليل الانتفاخات والهالات السود وعلامات التمدد التي تتكون تحت […]

تتمتع البامية بفوائد صحية لا تعد ولا تحصى، غير أن العديد من الأشخاص لا يفضّلون تناولها بسبب قوامها اللزج أو ربما لا يحبون نكهتها المطبوخة. لذا يمكن اللجوء إلى ماء البامية المصنوع من نقع قرونها طوال الليل ودمجه في الروتين اليومي، حيث قد يوفر العديد من الفوائد، فهو غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الأساسية. ومن […]

  أوضحت ناتاليا سيشيفا، الطبيبة الروسية المتخصصة بأمراض الجهاز الهضمي، أي أجزاء من الدجاج أكثر صحة من غيرها، وأي جزء من الأفضل عدم تناوله. وقالت سيشيفا لوكالة “سبوتنيك”، إن “لحوم الدواجن البيضاء تحتوي على كمية قليلة من الدهون، لذلك يعتبر معظم الخبراء أن الصدر هو الجزء الأكثر صحة في ذبيحة الدجاج. ومع ذلك، فإن التنوع […]

منذ جائحة كورونا يشعر كثير من الناس بأهمية تنظيف الأسطح، وغسل يدي الطفل باستمرار، سواء بالماء والصابون أو بالمطهر، لكن العلم يظهر أن التعرض لقليل من الأوساخ يمكن أن يكون مفيداً لصحة الأطفال. وتشير ورقة بحثية من جامعة يورك سان جونز إلى أن التعرض للميكروبات الموجودة في الطين قد يساعد الأطفال في الواقع على تطوير […]

اكتشف باحثون يابانيون في مستشفى المركز الوطني للسرطان في كاشيوا، أن استخدام مزيج من أدوية سرطان الثدي غير الكيماوي (توكاتينيب وتراستوزوماب)، يعالجان نوعاً نادراً من سرطان المرارة عند استخدامهما معاً، بتقليص أورام سرطان القناة الصفراوية. يصيب سرطان المرارة، أنابيب في الكبد تحمل الصفراء، ما يساعد الجسم على هضم الطعام عن طريق تكسير الدهون، وهناك القليل […]

كشفت دراسة أمريكية أن الاستماع للموسيقى يعجّل بالشفاء بعد الجراحة، ويقلل احتياج المريض لتناول المسكنات. وأظهرت الدراسة التي أجريت بكلية الطب بجامعة نورث ستيت بكاليفورنيا أن المرضى الذين يستمعون للموسيقى يحتاجون لنصف كمية المورفين التي يحتاجها الآخرون.    

تعتبر بذور دوار الشمس مصدرًا قويًا للعناصر الغذائية ويمكن أن تكون إضافة رائعة للنظام الغذائي اليومي. وتوفر هذه البذور الصغيرة العديد من الفوائد الصحية، مما يجعلها وجبة خفيفة أو مكونًا مثاليًا لأطباق مختلفة. وعلى ذمة موقع “تايمز أوف إنديا”، هناك ثمانية أسباب مقنعة لإدراج بذور دوار الشمس في الروتين اليومي: 1-مصدر غني بالدهون الصحية تحتوي […]

تلعب الصحة العامة دورًا كبيرًا في صحة آذاننا، حيث تؤثر العديد من العوامل الصحية على الوظائف السمعية.  يُشير روب أورميرود، اختصاصي السمع في شركة Bayfields Opticians and Audiologists، إلى أن فقدان السمع قد يكون علامة خفية على الإصابة بمرض السكري، فارتفاع وانخفاض مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري يمكن أن يؤثر على تدفق الدم، مما يتسبب […]

يزداد نقص فيتامين “د” شيوعاً بسبب أنماط الحياة المستقرة والأنظمة الغذائية السيئة، مما يؤثر على صحة العظام ووظائف العضلات والصحة العقلية. ويمكن أن تساعد المصادر الطبيعية مثل ضوء الشمس والأسماك الدهنية والفطر والأطعمة المدعمة في تعزيز تناول هذا الفيتامين، كما يمكن أن يكون تضمين التوفو وجبن القريش في الأنظمة الغذائية مفيداً أيضاً. وفيتامين “د” قابل […]

حذّرت خبيرة مصرية في التغذية العلاجية والرياضية، من الإفراط في تناول الأشخاص الذين يعانون مشاكل في الهضم، أو المعدة أو القولون الخضراوات. وأشارت إلى أنه رغم فوائد الخضراوات الصحية للجسم، فإن الإفراط في تناولها قد يسبب مشاكل صحية كثيرة لتلك الفئة من المرضي. وقالت د. مروة الطويل، أخصائية التغذية العلاجية والرياضية: إن الذين يعانون مثل تلك […]