فيما يبحث الجميع عن السعادة، وإن اختلفت الأساليب، أظهرت دراسة عالمية جديدة أن البالغين الشباب، الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و29 عاما، يعانون من تراجع في مستويات السعادة والازدهار مقارنة بما كانوا عليه في السابق. وقد تبدو نتائج الدراسة صادمة، خاصة في عصر ازدهار التكنولوجيا والسوشيال ميديا والذكاء الاصطناعي، الذي يسهّل كل مناحي الحياة، مما […]

الباذنجان من الخضراوات الشائعة، ويتميز بلونه البنفسجي الجذاب ومذاقه الفريد، وعلى الرغم من أن الكثيرين يفضلونه مطهواً، فإن الباذنجان النيء يحمل في طياته فوائد صحية قد يغفل عنها البعض كثيراً، فتختلف بحسب ألوانه، إذ تبدأ من البنفسجي الغامق القريب إلى السواد والبرتقالي وصولاً إلى اللون الأبيض، إلا أن تناوله نيئاً يحمل فوائد غذائية مميزة لا […]

اكتشفت دراسة، أجراها فريق بحث ياباني من جامعة توياما، أن للنوم دوراً مزدوجاً، فهو لا يقوي الذكريات الماضية فحسب، بل يهيئ الدماغ أيضاً لتعلّم أشياء جديدة. ووجد الباحثون أنَّ خلايا الذاكرة الموجودة، وخلايا الذاكرة المستقبلية، أصبحت أكثر ترابطاً أثناء النوم.      

أظهرت دراسة حديثة أن الفطر الذي يُستخدم في العديد من الأطباق، قد يحمل في طياته فوائد صحية غير متوقعة. وإلى جانب ما وصلت إليه دراسات سابقة أن الفطر يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب ويحسن نمو خلايا الدماغ ويعزز الحماية ضد السرطان، أظهرت دراسة جديدة أن الفطر قد يكون أيضا سلاحا فعالا ضد الإنفلونزا. وأجرى فريق بحثي من […]

يمكن أن يزيد الأشخاص الذين يستهلكون بدائل السكر في محاولة لإنقاذ الوزن أو السيطرة عليه، الأمور سوءا، بحسب دراسة نشرت مؤخرا في مجلة نيتشر ميتابوليزم. وبحسب فريق من العلماء متمركزين في ألمانيا والولايات المتحدة، تبين أن السكرالوز وهو بديل مستخدم على نطاق واسع للسكر، يزيد نشاط منطقة تحت المهاد وهي جزء بالمخ يساهم في إدارة […]

حذر أطباء في الولايات المتحدة من أن الاستحمام في الصباح بدلاً من المساء، قد يؤدي إلى تفشي حب الشباب وتهيج البشرة، نتيجة انتقال البكتيريا والأوساخ المتراكمة خلال اليوم إلى ملاءات السرير. لماذا الاستحمام في المساء أفضل؟ قال الدكتور أراغونا جيوسيبي، المستشار الطبي في “Prescription Doctor”، إن الاستحمام الليلي يساعد على التخلص من المواد المسببة للحساسية […]

أظهرت تجربة سريرية أجرتها جامعة كونيتيكت نتائج جديدة حول فوائد تناول الجوز، وحيث وُجد أنه يُحسّن الالتهابات الجهازية، ويُقلل أيضاً من خطر الإصابة بسرطان القولون. وبينت التجربة أن الإيلاغيتانينات، وهي مركبات بوليفينول مشتقة من النباتات موجودة في الجوز، تُستقلب حصرياً بواسطة ميكروبيوم الأمعاء إلى مجموعة واسعة من الجزيئات المضادة للالتهابات تُسمى اليوروليثينات.      

لا شك في أن دراسات كثيرة كانت تحدّثت عن فوائد الشاي الأخضر والشاي الأحمر على صحة الإنسان، لكن دراسة جديدة أظهرت أثراً لافتاً للشاي الأزرق. فما هو هذا المشروب؟ يعتبر الشاي الأزرق الذي يأتي من بتلات زهرة البازلاء الزرقاء، واحداً من أكثر المشروبات التي نالت شهرة واسعة في الأوساط الصحية وفقاً لموقع “إنديا توداي”. وأضافت […]

كشفت دراسة كندية حديثة أن مكملات أحماض «أوميغا 3» تلعب دوراً مهماً في الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني وأمراض القلب والأوعية الدموية، وهي من أكثر الأمراض المزمنة شيوعاً وخطورة في العالم. وبحسب الدراسة، فإن ارتفاع مستويات بروتين «apoB» في الدم المرتبط بزيادة جسيمات الكولسترول الضار لا يُعد فقط نتيجة محتملة للإصابة بالسكري من […]

في خطوة قد تُحدث تحولاً في مجال التدخل المبكر، توصل باحثون من “مركز طومسون للتوحد والتطور العصبي” بجامعة ميزوري إلى أن سلوكيات معينة تظهر لدى الأطفال في عمر تسعة أشهر قد تكون مؤشراً مبكراً لاحتمال الإصابة بالتوحد قبل بلوغهم عامهم الأول. شارك في الدراسة أولياء أمور لأطفال بعمر 9 أشهر، وطلب منهم تعبئة استبيان يتناول […]