كشفت دراسة حديثة عن مدى أهمية الالتزام بموعدي نوم واستيقاظ من أجل تحقيق الهدف من النوم وهو راحة الجسم والحماية من العديد من الأمراض الخطيرة. ونقلت دورية جمعية القلب الأمريكية عن الدراسة أن أنماط النوم المضطربة مرتبطة بأمراض القلب والأوعية الدموية. توصل العلماء لتلك النتائج بعدما جمعت بيانات من أكثر من 2000 بالغ في الولايات […]

يقول عالم النفس والمؤلف، مارتن جرونفالد، الذي يجري بحثا منذ أعوام بشأن سبب عدم قدرة البشر على العيش بدون حاسة اللمس: “يحدث ذلك خصوصا أثناء النوم، حيث يشعر المرء بأنه يرغب في الإحتماء بقدر الإمكان… وينتقل هذا الشعور بالحماية، على الارجح، عن طريق محفزات الضغط أيضا”. ويشار إلى أن هناك نوع من البطانيات ثقيلة الوزن، […]

طور باحثون بجامعة ميشيغان للطب بالولايات المتحدة أداة ذكاء اصطناعي، تستطيع تشخيص علامات الإصابة بسرطان الدماغ في أقل من 90 ثانية. وتكشف نتائج دراسة منشورة على مجلة “Nature Medicine”، أن الأداة الجديدة تستطيع تحديد العلامات الجينية المتوافقة مع الأورام الدبقية التي تنشأ وتنتشر في الدماغ، بمتوسط دقة يزيد على 90 بالمئة، بعد أن قام باحثون […]

كشفت طبيبة بريطانية عن سبب غير متعارف عليه يؤدي إلى الشعور بآلام الظهر. وأوضحت الطبيبة جولييت هوبسون أن من بين الأسباب العديدة التي تسبب تلك الآلام التي يعانيها الكثيرون فترات طويلة وأحياناً ترافقهم طوال حياتهم قلة شرب الماء، وذلك حسبما أفاد موقع «الشرق الأوسط»، نقلاً عن صحيفة «إندبندنت» البريطانية. وأوضحت هوبسون أن الخطأ الأكبر الذي […]

يلخص الأطباء أسباب الصداع بعد الإفطار في: يحدث ذلك نتيجة عسر الهضم وامتلاء المعدة بما يزيد على حاجتها من الطعام والشراب. هذا الأمر الذي يؤدي إلى الضغط على الحجاب الحاجز، مما يعيق عملية التنفس، إعاقة عملية التنفس تجعل الصائم يشعر بضيق في التنفس والإعياء والصداع، قد تشعر أيضا بصداع نصفي بسبب انخفاض مستوى السكر في […]

ويحتوي الرمان على الكثير من الفيتامينات الضرورية للجسم مثل А, В1, В2, В3, В5, В6, Е, С والعناصر المعدنية كالبوتاسيوم والحديد والسيلينيوم والمنغنيز وغيرها”، ويزيد من أهميته احتواؤه على مضادات الأكسدة والبوليفينولات المضادة للالتهابات والسرطان والمحفزة لمنظومة وتقوية الجهاز المناعي للجسم. لذا فإن شرب عصير الرمان اللذيذ ينطوي على الكثير من الفوائد الصحية. بحسب تقرير جديد نشره موقع «onlymyhealth» الطبي المتخصص. إنقاص الوزن يساعد […]

يعتبر الزبادي مصدراً غنياً بالبروتينات عالية الجودة والكالسيوم، ومصدراً للعديد من المغذيات المهمة من فيتامينات ومعادن، ويدخل الزبادي ضمن حصص الحليب ومنتجاته، وكشف موقع “healthline” فوائد تناول الزبادي بعد السحور. – يساهم استهلاكه على السحور خاصة في الطقس الحار، في التقليل من مخاطر ارتفاع ضغط الدم. – يساعد تناول الزبادي في تنظيم مستوى السكر في […]

قالت الدكتورة سارة مصيلحي، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي في الكلية الملكية البريطانية للأطباء في تقرير نشرته صحيفة “ميرور” البريطانية إن: الصيام خلال شهر رمضان يؤدي إلى تغييرات في النظام الغذائي المعتاد للشخص، لذلك من المهم اتخاذ خيارات نظام غذائي جيد وصحي لمساعدة أجسامنا على التكيف. ونصحت أخصائية الجهاز الهضمي بضرورة الحفاظ على الصحة والنشاط طوال […]

أكدت دراسة حديثة أجرتها كلية هاريسون للصيدلة بجامعة أوبورن الأمريكية الفوائد المذهلة لزيت الزيتون على الوظائف الإدراكية للإنسان. وبحسب الدراسة التي نشرتها مجلة Nutrients فإن العلماء درسوا 25 حالة لمتطوعين يعانون من اضطرابات إدراكية خفيفة. وطلب منهم إضافة 30 مليلترا (ثلاث ملاعق طعام تقريبا) من زيت الزيتون إلى نظامهم الغذائي اليومي لمدة ستة أشهر. تناول 13 منهم […]

كشفت دراسة علمية حديثة عن سبب غريب يؤدي إلى الإصابة بحموضة في المعدة. وأوضحت الدراسة، التي أجراها باحثون من جامعة سابينزا في روما، أن الخوف والاشمئزاز بإمكانهما أن يزيدا حدة الحموضة في المعدة، وذلك حسبما أفاد موقع «الشرق الأوسط» نقلاً عن موقع «ساينس إليرت» العلمي. ووجد الباحثون، في الدراسة التي لم تخضع بعد للمراجعة، أن […]