وجد أن البروكلي والكرنب والملفوف والقرنبيط، تعمل على خفض ضغط الدم، مقارنة بالخضراوات الجذرية والقرع، لدى البالغين المصابين بارتفاع ضغط الدم. وفي تجربة أشار باحثون من جامعة إديث كوان الأسترالية إلى أن تناول أربع حصص يومياً من الخضراوات أدى إلى انخفاض كبير في ضغط الدم، مقارنة بأربع حصص يومياً من الخضراوات الجذرية والقرع، بما في […]

أكدت الجمعية الألمانية لارتفاع ضغط الدم أن ارتفاع ضغط الدم ينطوي على مخاطر جسيمة على العين، إذ يتسبب في تدهور سريان الدم ويشكل عبئاً على الأوعية الدموية الدقيقة ويتسبب في تكوّن الجلطات، ما قد يؤدي إلى تلفيات جسيمة بالشبكية، وقد يصل الأمر إلى الإصابة بالعمى.        

دعت منظمات دعم مرضى السرطان في ألمانيا إلى ممارسة الرياضة يوميا في المدارس لمدة ساعة، مشيرة في ذلك إلى التأثير الوقائي من السرطان عند ممارسة الأنشطة البدنية بصورة دورية. وقال جيرد نيتكوفن، الرئيس التنفيذي للمؤسسة الألمانية لدعم مرضى السرطان: “متعة الحركة هي في الواقع شيء متأصل فينا منذ ميلادنا.. ولكن لأسباب مختلفة ينسى الكثير من […]

أصدر أحد الأطباء في الولايات المتحدة تحذيرا صارما من ممارسة طقطقة الرقبة، وما قد ينجم عنها من مخاطر صحية محتملة. ونقلت صحيفة “الميرور” البريطانية عن طبيب أميركي يدعى إيفر أرياس قوله إن طقطقة الرقبة قد يزيد من خطر كسرها، أو حتى التسبب في سكتة دماغية. وشارك أرياس تجربته الخاصة في العمل في المستشفى، قائلا: “دخلت مريضة تبلغ من […]

كشفت دراسة علمية حديثة أن ممارسة ألعاب الكمبيوتر تحسّن الصحة العقلية، مؤكدةً عدم صواب الاعتقادات السابقة بهذا الشأن، ما يدعو معارضي ومنتقدي ألعاب الكمبيوتر إلى إعادة النظر في موقفهم. وأوضحت الدراسة العلمية، التي أجريت في اليابان، أن ممارسة الألعاب، وبخاصة على جهازي نيينتدو سويتك وبلاي ستيشن2، خففت الآثار العقلية السلبية فترات البقاء الطويلة في المنازل […]

كشفت دراسة حديثة أن التبرع بالكلى أصبح أقل خطورة بكثير مما كان يُعتقد سابقاً.. فبعد متابعة بيانات التبرع بالكلية على مدار 30 عاماً، اكتشف الباحثون أن نسبة الوفاة بين المتبرعين الأحياء انخفضت بشكل ملحوظ. ووفقًا للدراسة، التي نشرت في مجلة “جاما”، فإن خطر وفاة المتبرع خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الجراحة انخفض إلى أقل من […]

مع تقدم سكان العالم في السن، يستمر انتشار الأمراض العصبية مثل الخرف والزهايمر في الارتفاع. ولكن تسلط الأبحاث الناشئة الضوء على الدور المحتمل للعوامل الغذائية، وخاصة تناول فيتامين C، في تقليل مخاطر وتطور هذه الحالات المنهكة. كما يلعب فيتامين C، وهو مضاد للأكسدة قوي، دورًا حاسمًا في الحفاظ على صحة الدماغ، حيث يوفر دفاعًا طبيعيًا […]

لا شك في أن مكيف الهواء يعتبر جهازا لا غنى عنه في فصل الصيف بكل تأكيد، وحتى في الشتاء أيضاً، إلا أن دراسة جديدة قد حذّرت من مغبّة خطأ استخدامه. أشارت الدكتورة لودميلا كاتاناخوفا، أخصائية الأمراض المعدية، إلى أن السبب هو تغير نوعية الهواء في الغرفة المكيفة والكائنات الحية الدقيقة والفيروسات التي يمكن أن تعيش […]

واحدة من التجارب البارزة هي الصيام الليلي، الذي يتضمن الانقطاع عن تناول الطعام خلال الليل والاكتفاء بالماء والسوائل غير السعرات الحرارية مثل الشاي والقهوة، مع تناول الطعام فقط خلال ساعات النهار. تجربة ملهمة: أشارت تجربة ديزيريه فالديز، معلمة الرياضيات التي شهدت زيادة في وزنها وارتفاع ضغط دمها، إلى نتائج إيجابية بعد اعتمادها نظام الصيام الليلي […]

اكتشف باحثون من جامعة كاليفورنيا الأمريكية مركباً كيميائياً، «DDL-920»، نجح في استعادة الوظائف الإدراكية لدى الفئران المصابة بمرض الزهايمر، عن طريق إعادة تنشيط دوائر الذاكرة في الدماغ، باستخدام تذبذبات غاما «وهي مخطط للذبذبات العصبية يقع ترددها بين 25 و140 هرتز». ويعمل المركب، بشكل مختلف عن الأدوية الحديثة التي وافقت عليها إدارة الغذاء والدواء لمرض الزهايمر […]