معروف أن قصص ما قبل النوم هي من أكثر الأوقات متعة لدى الأطفال، لكن الأمر ليس مجرد متعة فقط بل أظهرت الأبحاث أن قراءة القصص للطفل قبل نومه تعزز كفاءته اللغوية وقدراته على الاستماع، وكذا التأثير بشكل عميق على تطوير مهاراته، وحسب الأكاديمية الأميركية لطب الأطفال، فإن القراءة بصوت عال للصغار تحفز نمو الدماغ وتقوي […]

كشفت دراسة حديثة أن الوقت الذي يتم فيه القيام بالنشاط البدني أمر بالغ الأهمية، ما يفتح الطريق لاستراتيجيات الوقاية المستهدفة. ولفتت الدراسة إلى أن ممارسة المزيد من النشاط في الصباح والمساء، قد تقلل من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء بنسبة 11 %، مشيرة إلى أن توقيت النشاط قد يلعب «دوراً حاسماً» في درء المرض. وأوضح الباحثون […]

التهاب المفاصل الذي يطلق عليه «خشونة» في الركبة أو الذراعين هو أحد الأمراض الشائعة التي تؤثر بشكل كبير في جودة الحياة اليومية للعديد من الأشخاص، لكنه لا يقتصر على كبار السن كما يظن البعض. ورغم ارتباط التهاب المفاصل غالباً بتقدم العمر، يمكن أن يصيب هذا المرض فئات عمرية متنوعة، حيث يشمل الأشخاص الذين يعانون من […]

أظهرت دراسة جديدة أجرتها جامعة جورجيا الأميركية أن الأحماض الدهنية أوميغا 3 وأوميغا 6 قد تلعب دورا مهما في الوقاية من العديد من أنواع السرطان، أو تقليل الإصابة بها، بما في ذلك سرطان القولون والمعدة والرئة. واستندت الدراسة، التي نشرتها المجلة الدولية للسرطان، إلى بيانات من أكثر من 250 ألف شخص من المملكة المتحدة، تم […]

يعد جل الصبار من أهم المكونات الطبيعية التي تسهم في العناية بالبشرة ونضارتها وحمايتها من المشكلات الجلدية منذ العصور القديمة كونه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية، وخصائصه المضادة للبكتيريا والالتهابات والقابضة والمطهرة التي تحارب حب الشباب وتزيل البقع الداكنة، وتساعد الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية في تقليل الانتفاخات والهالات السود وعلامات التمدد التي تتكون تحت […]

تتمتع البامية بفوائد صحية لا تعد ولا تحصى، غير أن العديد من الأشخاص لا يفضّلون تناولها بسبب قوامها اللزج أو ربما لا يحبون نكهتها المطبوخة. لذا يمكن اللجوء إلى ماء البامية المصنوع من نقع قرونها طوال الليل ودمجه في الروتين اليومي، حيث قد يوفر العديد من الفوائد، فهو غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الأساسية. ومن […]

  أوضحت ناتاليا سيشيفا، الطبيبة الروسية المتخصصة بأمراض الجهاز الهضمي، أي أجزاء من الدجاج أكثر صحة من غيرها، وأي جزء من الأفضل عدم تناوله. وقالت سيشيفا لوكالة “سبوتنيك”، إن “لحوم الدواجن البيضاء تحتوي على كمية قليلة من الدهون، لذلك يعتبر معظم الخبراء أن الصدر هو الجزء الأكثر صحة في ذبيحة الدجاج. ومع ذلك، فإن التنوع […]

منذ جائحة كورونا يشعر كثير من الناس بأهمية تنظيف الأسطح، وغسل يدي الطفل باستمرار، سواء بالماء والصابون أو بالمطهر، لكن العلم يظهر أن التعرض لقليل من الأوساخ يمكن أن يكون مفيداً لصحة الأطفال. وتشير ورقة بحثية من جامعة يورك سان جونز إلى أن التعرض للميكروبات الموجودة في الطين قد يساعد الأطفال في الواقع على تطوير […]

اكتشف باحثون يابانيون في مستشفى المركز الوطني للسرطان في كاشيوا، أن استخدام مزيج من أدوية سرطان الثدي غير الكيماوي (توكاتينيب وتراستوزوماب)، يعالجان نوعاً نادراً من سرطان المرارة عند استخدامهما معاً، بتقليص أورام سرطان القناة الصفراوية. يصيب سرطان المرارة، أنابيب في الكبد تحمل الصفراء، ما يساعد الجسم على هضم الطعام عن طريق تكسير الدهون، وهناك القليل […]

كشفت دراسة أمريكية أن الاستماع للموسيقى يعجّل بالشفاء بعد الجراحة، ويقلل احتياج المريض لتناول المسكنات. وأظهرت الدراسة التي أجريت بكلية الطب بجامعة نورث ستيت بكاليفورنيا أن المرضى الذين يستمعون للموسيقى يحتاجون لنصف كمية المورفين التي يحتاجها الآخرون.