طرق طبيعية تخلصك من الصداع

يعاني كثير من الناس من الصداع، وهم دائماً في حالة بحث عن علاج، وإن كان مؤقتا،ً باستخدام المسكنات والأدوية الكيماوية، إلا أن هناك طرقاً بسيطة وطبيعية للتخلص من الصداع وآلامه.

ومن أهم هذه العلاجات الضغط البارد أو الساخن .. حيث اذا كنت تعاني من الصداع النصفي ضع علبة باردة على جبينك كمكعبات ثلج ملفوفة في منشفة وقم بالضغط لمدة 15 دقيقة.

الإضاءة أيضاً سبب من أسباب الصداع حيث أن الضوء الساطع مثل شاشات الكومبيوتر يمكن تفاديه من خلال نوافذ مغطاة.