بقدوم فصل الشتاء يحرص العديد من الأشخاص على تناول الليمون ولكن يفرط الكثير في تناوله متجاهلين أضراره، فهو يتسبب في تدمير مينا الأسنان والإصابة بالتقرحات.
ووفقاً لما ذكره موقع “هيلثي”، إليكم أضرار الليمون وكيف تنعم بفوائده دون التأثير على صحتك.
يعد تناول عصير الليمون الساخن يدمر محتواه من فيتامين سي، لذا يوصي بأن يكون الماء المعد به الليمون في درجة حرارة الغرفة؛ للحفاظ على محتوى الفيتامينات.
وينتج عن الإفراط في تناول ماء الليمون، إزالة المعادن الحمضية لـ مينا الأسنان، وقد أثبتت دراسة برازيلية أن عصير الليمون له تأثيرات أكَّالة على الأسنان، مماثلة لتلك الموجودة في المشروبات الغازية.
ويتسبب الليمون الساخن على معدة فارغة، في العديد من المشاكل للمعدة والتقرحات خاصة على معدة فارغة صباحاً لذا عليك التوقف عن الإفراط في تناوله في الصباح لصحتك.
