تؤثر ممارسة اليوغا، في جميع أنواعها، على الجهاز العصبي، وتخفف من التشنّجات العصبية، ما يجعلها مفيدة للنوم. اذ يشير مشاركون في دراسة اميركية، مارسوا اليوغا لمدة ستة أشهر ومنها تمارين تنفس، وتأمل، وقراءة، إلى أن نومهم تحسن، واصبحوا يتمتعون بنوعية نوم أفضل وبليالي نوم أطول من دون الاستيقاظ بشكل دوريّ.
أكدت دراسة أجراها باحثون أن درجات الحرارة المرتفعة في غرف النوم تصعب القدرة على النوم والتفكير. وأشارت الدراسة التي أجراها أطباء في كلية هارفارد إلى هذه النتيجة بعد دراسة سرعة ردود فعل الطلاب صباحاً أثناء إحدى موجات الحر في مدينة بوسطن. و أجرى الأطباء المتخصصون في طب البيئة مقارنة على مدى 12 يوماً على القدرات […]
كشفت أحدث الأبحاث الطبية أن الأشخاص الذين يفرطون في استخدام مواقع التواصل الاجتماعي والهواتف الذكية ، ترتفع بينهم مستويات التوتر والإجهاد للحد الذي يستلزم معه مضاعفة ساعات نومهم لتتخطى 8 ساعات يومياً. وقال الباحثون “مازلنا لا نعرف حقا لماذا نحتاج إلى النوم، ولكننا نعلم أن عدم الحصول على ما يكفي من ساعات النوم سيترك أدمغتنا تعاني من التشوش في اليوم […]
منحت جامعة الدول العربية صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم، نائب رئيس الدولة، رئيس مجلس الوزراء، حاكم دبي، رعاه الله ، جائزة درع العمل التنموي العربي ، تقديراً لإسهامات سموه المؤثرة في مجال التنمية العربية، ورؤيته غير التقليدية في تمكين المجتمعات العربية، ونشر المعرفة، وصياغة المستقبل، وبناء عالم أكثر استقراراً. وتترجم الجائزة التقدير […]
حطم الأميركي جوي تشيتنت رقمًا قياسيًا، بتناول 74 قطعة “هوت دوغ ”، في 10 دقائق فقط. جاء ذلك في مسابقة سنوية لتناول الهوت دوغ، تستضيفها مدينة بروكلين، في نيويورك.
أفادت دراسة دنماركية حديثة بأن السكن بالقرب من جيران مزعجين يزيد من خطر الإصابة باضطرابات عقلية. وأضافت الدراسة، أن معدل الاصابة بالإكتئاب يكون أعلى بمرتين لدى الأشخاص الذين يسكنون على مقربة من بيوت مزعجة، بخلاف من يحظون بسكن هادئ. كما أوضح الباحثون أن الإقامة بجوار بيوت يصدر عنها ضجيج، يضاعف إحتمال الإصابة بإضطرابات عقلية، كما […]
معدل الذكاء يتفاوت بين الأطفال والطلاب في المراحل التعليمية المختلفة، لكن أن يصل معدل الذكاء إلى حد إكمال منهج دراسي يتطلب 6 سنوات، خلال عام ونصف العام فقط فهذا يحتاج إلى نسبة عالية جداً وغير مسبوقة. فهناك طفل بلجيكي تخرج في سن الثامنة من المدرسة حيث وصل معدل ذكاء الطفل إلى 145%. الجدير بالذكر أن […]
يبدو أن الأكتئاب لايوثر فقط على نشاط المصاب به ونفسيته وقابلتيه على الحياة إنما يؤثر عضوياً على الدماغ ونشاطه ونمو خلاياه. وقد أثبتت دراسات علمية سابقة أن الأكتئاب يؤثر أيضاً على القلب ومعدل السكري. إلا أن الجديد أن هذا المرض يمنع تشكل الخلايا الجديدة في دماغنا ويمحو بعض الذكريات.
نبهت دراسة حديثة، إلى أن البالغين في مرحلة منتصف العمر، الذين يشعرون بالتوتر أو الضغط في مكان العمل، قد يصبحون أكثر عرضة لمشكلات الصحة النفسية في السنوات التالية، مقارنة بزملائهم الأكثر رضا عن وظائفهم. ولخصت الدراسة إلى أنه فيما يتعلق بالوظائف المرهقة، كان الموظفون أكثر عرضة بنسبة 70 في المئة للإصابة بمرض نفسي بحلول سن […]