Back to Top

الموز يعالج الاكتئاب




يُعتبر الموز من أشهر وأشهى الفواكه، وبخاصة بالنسبة إلى الأطفال، لسهولة تناوله. ويحتوي الموز على الكثير من الفوائد الصحية، وله تأثير فعال على الصحة بفضل احتوائه كميات كبيرة من البوتاسيوم والفيتامينات المختلفة.

ويعتبر الموز مضاداً طبيعياً للاكتئاب حيث يعمل على تحسين الحالة المزاجية بفضل احتوائه  فيتامين "B" وبروتين "التريبتوفان" الذي يعطي الإنسان الشعور بالراحة والاسترخاء، لهذا ينصح بتناوله عند التعرض لأي ضغط عصبي.

وأضاف أن الموز يعمل على التقليل من التوتر والعصبية، فهو مهدئ عام للجسم، ويعمل على معالجة التهاب القولون العصبي من خلال تنظيم حركة الأمعاء، ويساعد في تنظيم ضربات القلب وتوازنها بفضل غناه بالبوتاسيوم الذي يعمل على زيادة نسبة الأوكسجين في الجسم ويطرد السموم الموجودة به.