Search in the website:

صـحـة / Page 2

مكونات الميلك شيك تثير الصدمة

15 November 2018

أظهرت دراسة حديثة أن بعض أنواع مخفوق الحليب “الميلك شيك” التي تباع في المطاعم وسلاسل الوجبات السريعة للأطفال، تحتوي على كميات “غير مقبولة” من السكر والسعرات الحرارية. وأفادت الدراسة، أن بعض أنواع الميلك شيك، مثل “فريك شيك”، يحتوي على الأقل على ما يعادل 39 ملعقة صغيرة من السكر، وهو ما يزيد عن 6 أضعاف الكمية […]

Read More

إذا أردت خسارة الوزن عليك بقياسه يومياً

8 November 2018

توصلت دراسة أمريكية حديثة إلى أن القيام بشكل يومي بقياس الوزن يساعد على إنقاصه. وتبين أن الأشخاص الذين يقيسون وزنهم مرة واحدة أسبوعياً لم يفقدوا وزنهم خلال السنة، في حين ارتفعت معدلات خسارة الوزن لدى من كانوا يقيسون وزنهم من 6 إلى 7 مرات أسبوعياً. ولاحظ العلماء أن الذين يقومون بقياس وزنهم يومياً يخسرون كميات […]

Read More

فوائد صحية تسببها أفلام الرعب

6 November 2018

أوضحت دراسة طبية أنّ “مشاهدة أفلام الرعب تعود بالفائدة والأثر الإيجابي على صحة الإنسان.  وبحسب الدراسة التي أجراها باحثون في جامعة “وستمنستر” في لندن، فإنّ “هذا النوع من الأفلام يساعد على حرق السعرات الحرارية في الجسم، كما يساهم في تحسين المزاج”.

Read More

شرب القهوة في الصباح يؤثر سلباً على الإنسان

4 November 2018

أكدت دراسة أجراها خبراء تغذية أن شرب القهوة في الصباح الباكر لا يعود بالفائدة على الإنسان وينتج عنه ارتفاع مباشر في معدل ضغط الدم للأشخاص المصابين بالمرض أو السليمين. وأضافوا أن عادة شرب القهوة عادة سيئة جداً وغير صحية بالإضافة إلى أن هناك أسباب كثيرة قد تؤثر بالسلب على صحة الإنسان وقد تصيب الإنسان بالتوتر […]

Read More

القيلولة ضرورية لذاكرة الأطفال

1 November 2018

توصلت دراسة حديثة إلى أن النوم القصير لنحو 90 دقيقة قد يساعد الأطفال الصغار على تذكر الكلمات بشكل أفضل. ووجد الباحثون من جامعة أريزونا، أن أولئك الذين حصلوا على قيلولة بعد تعلم الكلمات، تمكنوا من تذكرها بشكل أفضل بعد 4 ساعات. وبحسب الباحثين فإن السبب في ذلك قد يرجع إلى أن نوم حركة العين السريعة […]

Read More

أطعمة تشعرك بالنعاس أثناء العمل

31 October 2018

  إن كنت تشعر بالنعاس يومياً وأنت في العمل رغم أنك نمت جيداً في الليلة السابقة فعلى الأرجح وراء ذلك هي وجبة الطعام التي تناولتها أثناء ساعات العمل. وبعد عدة دراسات حذر العلماء من بعض الأغذية لتجنب تناولها أثناء العمل ومن أهمها: الشوفان حيث إنه يعد الخيار المفضل للكثيرين خلال ساعات العمل لسهولة تحضيره، فإن […]

Read More

الإستحمام بماء ساخن أفضل علاج للإكتئاب

28 October 2018

توصلت دراسة حديثة إلى أن الإستحمام بماء ساخن قد يكون الطريقة الأفضل لعلاج الإكتئاب، مشيرة إلى أن الأشخاص الذين يذهبون إلى منتجع صحي لمدة ساعة مرتين في الأسبوع تتحسن صحتهم العقلية بشكل أفضل من غيرهم. ويقول الخبراء أن السبب في ذلك قد يرجع إلى أن الماء الساخن يعيد إيقاع حرارة الجسم الطبيعية على مدار اليوم، […]

Read More

التثاؤب عادة معدية

25 October 2018

يدرك الجميع أن التثاؤب الذي يصيبنا يومياً عادة معدية، تنتقل من شخص لآخر لا شعورياً، فعندما نرى شخصاً يتثاءب نقوم بالتثاؤب بدورنا، ولكن ما السبب في ذلك؟ كشفت تجربة أجرتها جامعة “ديوك” الأميركية أن 70 بالمئة ممن شاهدوا فيديو أو صوراً عن “التثاؤب”، قاموا بالتثاؤب خلال أقل من 3 دقائق. وتثاءب عدد من المشاركين في […]

Read More

القيلولة الحل السحري لذاكرة أقوى

18 October 2018

أظهرت مجموعة من الدراسات التي أجرتها جامعات في دول مختلفة، أن الحصول على قيلولة قصيرة يساعد الذاكرة بشكل كبير، ويجدد نشاط الجسم، مشيرة إلى مجموعة من الخطوات للحصول على “القيلولة المثالية”. وأوضحت دراسة أجرتها جامعة هارفارد الأميركية، أن القيلولة التي تستمر من 60 إلى 90 دقيقة، يمكن أن تكون بنفس فعالية النوم طوال الليل. من […]

Read More

العالم يحتفل باليوم العالمي لغسل اليدين

15 October 2018

يحتفل العالم اليوم باليوم العالمي لنظافة اليدين، الذي يُسلِّط الضوء على أهمية نظافة الأيدي في الرعاية الصحية. وشعار حملة هذا العام هو الأمر بأيديكم – امنعوا العادات السيئة في مرافق الرعاية الصحية، ويوضِّح هذا الشعار العلاقة المهمة بين الممارسات الجيدة للوقاية من العدوى ومكافحتها. ويرجع تاريخ انطلاق الحملة إلى عام 2008 أثناء الإحتفال السنوي بالأسبوع […]

Read More

Load more