ى الهواء مباشرة

4:00PM - 7:00PM @4
مباشر
الرسائل: 7008 - 7009 | اتصل بنا: 600551610

قلة النوم تسبب في زيادة الوزن

 

كشف فريق من العلماء البريطانيين فى دراسة علمية حديثة، عن أن الناس الذين لا يحصلون على قسط كافٍ من النوم ليلاً أكثر عرضة لتناول وجبة دسمة خلال النهار. 

وأوضح الباحثون أن الحرمان من النوم يمكن أن يكون مرتبطاً مع زيادة تناول أكثر من 385 سعرة حرارية فى اليوم وهو ما يكفي لجعل الناس تتناول الطعام الغنى بالدهون والبروتين.

وأشار الباحثون إلى أن الأشخاص الذين ينفقون المزيد من الوقت في الاستيقاظ، يقومون بنشاط بدني أقل من الناس الذين حصلوا على ليلة كاملة من النوم، ولا يحرقون أي من السعرات الحرارية. 

 

Song information is currently unavailable.
أبوظبي مشمس 35°C
عجمان مشمس 35°C
دبي مشمس 34°C
الفجيرة مشمس 33°C
أم القيوين مشمس 34°C
رأس الخيمة مشمس 33°C
الشارقة مشمس 34°C